Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
Posted by norlys - 2010.05.14,Fri
クライミングスクールを継続し、先日第2期が開始。
前回の第1期は長いようで短かく、身になることはたくさん教わりましたが、実にあっけなく終わってしまった感があったので、迷わず継続。
第1回目は「細かい/悪いスタンスに乗る」課題をボルダーで。
・今回のメニュー
(warming up) アップ。一番やさしいボルダー課題を5つ。
(main menu) 足ジブス&正対飛ばしムーブ系 即席課題 4種 × 4~5回、最後に落ちるまでぐるぐる継続 ×2
(cool down) 限界マイナス2グレードのルートをTR&足自由で 3本セット×2ルート(自分はかなりグレードを落としました)
overall: THE 筋トレ。なんだかんだと、みっちりしっかり出し切りました。。
memo: 「正対で遠い手を飛ばす」という動きが苦手。何度かトライするうちにようやく光が見えてきたような。。
次の手が遠いと反射的にムーブで解決しようとするけれど、正対でもあんなに伸びるものなんだなぁ。。
でもやっぱりこういう系統の動きはリーチとパワーがある方が圧倒的に有利で、リーチもパワーもないからこそ修行が必要ということか。。
前回の第1期は長いようで短かく、身になることはたくさん教わりましたが、実にあっけなく終わってしまった感があったので、迷わず継続。
第1回目は「細かい/悪いスタンスに乗る」課題をボルダーで。
・今回のメニュー
(warming up) アップ。一番やさしいボルダー課題を5つ。
(main menu) 足ジブス&正対飛ばしムーブ系 即席課題 4種 × 4~5回、最後に落ちるまでぐるぐる継続 ×2
(cool down) 限界マイナス2グレードのルートをTR&足自由で 3本セット×2ルート(自分はかなりグレードを落としました)
overall: THE 筋トレ。なんだかんだと、みっちりしっかり出し切りました。。
memo: 「正対で遠い手を飛ばす」という動きが苦手。何度かトライするうちにようやく光が見えてきたような。。
次の手が遠いと反射的にムーブで解決しようとするけれど、正対でもあんなに伸びるものなんだなぁ。。
でもやっぱりこういう系統の動きはリーチとパワーがある方が圧倒的に有利で、リーチもパワーもないからこそ修行が必要ということか。。
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自己紹介:
Norlys(ノールリース)。極光、いわゆるオーロラ。雪の降る季節と雪の降る景色がすき。趣味は編み物。週末は山を散策。
色々と気になることをメモしたり、グダグダ書いてみたり。山の記録はなるべく参考になりそうなことを…と思いながらも思いついたままに垂れ流し。。
色々と気になることをメモしたり、グダグダ書いてみたり。山の記録はなるべく参考になりそうなことを…と思いながらも思いついたままに垂れ流し。。
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