忍者ブログ
Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
Posted by norlys - 2019.07.12,Fri
昨日はスクール@パンツー。

3連休の前々日だからか、割合とのんびり。
まずはアップで6本。少し早い時間に着いたので時間が余り、スラブのボルダーを少し。

前日はレストしたものの、それまで蓄積した疲れが若干芯に残っている感じはあったし、レストするとリズムというかテンポを整えるのに少し戸惑ったりも。
(とはいえ、毎日全力で登れるようなお年頃ではなく…)

本日のお題はリード。自分はツナミの橙12aにトライ。

下部は割合スムースに抜けられ、ルーフ前のレストもたっぷり。
ルーフを越えて「今日は手を出していこう」と決めた自分的核心個所をこなすことができ、レストしにくいながらも呼吸を整えながら登り続け「今日は絶対に上の核心も手を出していく」と決めた通りに手を出して、あとは丁寧に繋げて、50手目(自分の場合)、ゴールを保持しクリップ。

登れました。やったー。

イメージのとおり、なにも間違えず、焦らず諦めずに登り続けたら、登れました。こういう瞬間は…ほんとにごくごく偶にしかないけど、嬉しいです。

応援してくれた方々、おめでとーと言葉をかけてくださった方々、ありがとうございます。

今年のツナミ壁の課題は例年よりも若干登りやすい設定になっているらしいけど、まぁだからといって極端にグレードが違うということもないとも思うけど。どうなんだろう。

淡々と、長い。傾斜もあって、長い。12aはツナミ壁の入門なので、それで良いと思うけど(もうひとつの緑12aは割とばんばん系。こっちは離れてしまってトライしてないや…)

ツナミ壁に取り組んで早や4年くらい?それとも5年?
去年のピンク12aは自分にとって初めて登れたツナミの12aで、黒12aはかなりしつこくトライしてきたけれどゴール2手前が最高高度で時間切れ(セット変更)。

未だ登れていない他の壁の課題もトライしなくては…だけど、ツナミの12bという新しいグレードに進むことにわくわくしてます。わくわく。



PR
Posted by norlys - 2019.07.11,Thu
火曜日は自主練@パンツー。

アップを6本。

それからツナミの橙12aに2便。
1便目。ルーフに入る前に大レストしたけど、やっぱり連登の疲れが抜けていないのか、ルーフ抜けから垂壁に移るところができず。
2便目もまったく同じ。

自分にはココが核心だなぁ…。

ただ、今まではテンションをかけた場合、ルーフを抜けたところからリスタートしていたけれど、この日はルーフに戻ってから上部核心を越えてゴールまで繋げることができたので、なんとなく繋げられる気がしてきました。よしよし。

で。空いているのを良いことに、ツナミの黄色12bの出だしを少しお触り。
荻パン5Qボルダー1本分くらいの手数で手詰まりになっておしまい。
まぁ、自分の限界グレード以上だから厳しいのは当然として、グレードとしては自分にとって未知の世界なのでワクワクでした。

Posted by norlys - 2019.07.11,Thu
月曜日は定例会で荻パン。

5Qまではなんとかなる(ならん課題もあるけど)。
4Qはばらしたらできないこともないけれど、ムーブで行き詰る。
3Qは全然触ってないけど、多分スタートできないか、スタート切れても続かない。。

旧荻パン時代だから今とは課題の内容が異なるとはいえ、昔は3Qはある程度登れて2Qに取り組み始めていた頃もあったんだけどなぁ(遠い目)。

なんて、過去の栄光をばたばた振り回してもどうにもならないので、自分なりに頑張ろう。うん。

先日開催されたコンペ(なんのコンペかは失念)課題がステージに残されていて、一番簡単だよと教えてもらった女子課題をお触りしたら登れました。

ステージ上の課題ができたのは初めてなので、素直に嬉しい。

ステージの上って、高さがありそうで怖いのかと思ったら、実は他の壁よりも高さがなくて案外ラブリー(天井が同じ高さなら壇上から始まる分…そりゃそうか)。
Posted by norlys - 2019.07.11,Thu
火曜日はパンツーで自主練。
水曜日はPCAでトラバースぐるぐる。
木曜日はスクールでひたすらボルダー。
金曜日はPCAでトラバースぐるぐる。
土曜日は友人宅の家壁でワイドクラック的なサムシング。

土曜日のサムシングはカウントしないとしても、なかなか詰め込んだ一週間でした。
そういう時もあるのかも。

で、日曜日はパンツーへ。

まずはアップを6本。
それからタワー壁の赤11dに1トライ。
相変わらず上部の3手ができず…。

手を出す感じは少しずつよくなっているので、しつこくトライを重ねればいつかは登れそうな気配もなくはないのだけど、もう随分と煮詰まり感が高いので、2便目のトライは断念。

持久力トレということで、ツナミの橙12aにトライ。
1便目。ルーフ下でしっかりレストしてルーフをぐるりと回り、いつも躊躇してしまうホールド取りができたら、上部垂壁の核心手前まで繋がりました。やっと。

ルーフを回り込んだらレストポイントがあるかと思ったけれど、あんまり良いレスト体勢がとれずわちゃわちゃしたけど…。

2便目。高度は1便目と変わらず。上部のレストポイントを探したけれど、核心を越えるまではあまり良いレストがなさそう。

最後にタワー右の紫11aとコツナミ緑11aで締め。

休日で時間がたくさんあってのんびりレストしながら登ったということもあるけれど、締めに11aを登れるくらいには地力がついてきた…のだといいなぁ。


Posted by norlys - 2019.07.03,Wed
昨日はパンツーで自主練。

ゆるりとアップで6本。
からの、タワーの赤11dに。
前日レストしたこともあって、まあまあフレッシュだった筈なのに、気合が空回りして毎度のあと3手でフォール。ホールドには触れていたけど止めるほどの距離が出ていなかったなぁ…。

2便目は手を出せずにテンション。
ぼちぼち煮詰まってきたのでシークエンスを少し変えてみようと思ったけれど、全く功を奏さず。

1便目も2便目も、フォールorテンションをした後に少し下がってからのトップアウトはかなりギリギリだったけどできたので、できないということはなさそうなのだけど…。厳しいなぁ。

で。3便目を出しても難しそうだったので、恒例の(?)ツナミの橙12aにトライ。
安定の2ピッチ(途中で1回テンションを入れてしっかり休憩)だったけど、もしかしたらもう少し手が出せるかも? という期待が淡くもてたので、もう少し。少しずつ頑張ろう。

Posted by norlys - 2019.07.03,Wed
週末もパンツーでトレーニング。梅雨時ですし。

土曜日。
ゆるりとアップを6本。
からの、タワーの赤11dにトライ。
抜け口のクリップを入れて必死に右手を出し左手を止めて、右手を出したところでフォール。
左手が引ききれなかった…。
木曜日と同じく、あと3手から進まない。

2便目も同じところでフォール。でも1便目よりも手がでていなかった。声しかでてなかった(苦笑)。

ツナミの橙12aで持久力トレ。
垂壁を越えてレストしてルーフを回ってクリップを入れてテンション。からのしっかりレストして上まで。完全に安定の2ピッチ(苦笑)。

日曜日。
登ることの疲れもあったし、ジムがやけに混んでいて気持ちが疲れたのもあると思うけど、起きたらお昼近くでびっくり。
慌てて支度してジムに向かったけれど、最初から疲労感ずっしり。

とりあえずタワーの赤11dに2便。
1便目はあと3手。
2便目はグダグダ。
睡眠は十分だけど栄養が足りてなくてハンガーノック状態。
おやつを食べたら少し回復したのでツナミの橙12aに。安定の2ピッチ(そろそろどうにかしないと…)

赤11dにトライし始めた頃に比べたら安定感は増してきたけれど、まだ最後の一手をとるには力が足りない。限界グレードだから仕方ないけれど、どうしたものかな…。

Posted by norlys - 2019.06.28,Fri
昨日は久しぶりのスクール@パンツー。

スクールの前にアップで6本。10bまで。
登りながらのレストを意識して。

スクールが始まり、ルートエリアは結構混んでいたけど、ボルダーエリアも混んでいたようで、結局ルートエリアで紐付きボルダートレ。

12手とか10手とかのミジカシイ系だけど、あっという間に前腕がソールドアウト。。
垂壁なのだからもう少し足と体幹で保持すべきだったのに、多少保持感があるものだからうかつにも全力で指保持してしまった。。まぁ指トレだからいいのかな。。

前日レストしたのでフレッシュかと思ったのに、その前の連登の疲れがここにきて出てきた感もあったり。。

しばらく休んで、今宿題になっているタワーの赤11dに1回だけチャレンジ。
フレッシュ感はないけど、もうかなり自動化されているので間違えずに丁寧に繋げることだけを意識して、ゴールまであと3手で力尽きました…。火曜日から1手だけ進んだけど。

この次の一手が自分には厳しいので、たかがあと3手、されどあと3手。

まぁでも2週間前に着手して突破できなかったこととか、1週間前にやっとムーブがバラせたこととかを考えると、一応進んではいるのかも。

Calendar
06 2019/07 08
S M T W T F S
1 2 4 5 6
7 8 9 10 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新記事
(07/12)
(07/11)
(07/11)
(07/11)
(07/03)
(07/03)
(06/28)
(06/26)
(06/25)
(06/24)
Profile
HN:
norlys
性別:
非公開
自己紹介:
Norlys(ノールリース)。極光、いわゆるオーロラ。雪の降る季節と雪の降る景色がすき。趣味は編み物。週末は山を散策。

色々と気になることをメモしたり、グダグダ書いてみたり。山の記録はなるべく参考になりそうなことを…と思いながらも思いついたままに垂れ流し。。
つぶやき。
Search
Meteo
Look down on Earth
↑陸域観測技術衛星ALOS(だいち) 「P」ボタンを押すと衛星画像になりますyo
Ads
Comments
[09/23 ヨシ]
[02/06 kacky]
[09/22 kacky]
[07/31 vini]
[07/06 FilsNoel ]
Trackbacks
バーコード
Tool
Log
Template by mavericyard*
Powered by "Samurai Factory"
忍者ブログ [PR]