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Norlys(ノールリース)-日々のあれこれ
Posted by norlys - 2019.02.08,Fri
昨日はスクール@パンツー。

先週は水曜日以外は毎日ジム通いで、さすがに最後は息切れ感が高かったので、今週はのんびりとペースダウンして、火曜日にパンツーで登って以来の2回目。

最近、ほんの少しだけど、やっと持久力がついてきたかも…と実感中。
さすがにこれだけ登っていれば、それはそうなんだろうけど。そうであってほしいと願っても、いかんせんお年頃なので疲労回復に身体が追いつかずオーバーワークになるすれすれの感じもあるので、やればやるだけぐんぐん伸びる若者さんたちが羨ましい(苦笑)。

で。懸案のツナミ黒12aにトライ。
なかなか登らせてもらえない。もしかしたら4月頃のホールド替えまで登れないかもしれない。
それでも諦められない。
なにしろこのルートは本当に学ぶことが多いので。

木曜日には決めてくださいよ!と火曜日のジムでも水曜日の新年会でもハッパをかけてくれたヒデさんが、登る直前に少し違うアドバイスをくださいました。具体的な内容は秘密ですが、すっと気持ちが楽になって、初めて思ったとおりの動きをして半歩進んで、フォールしました。

コーチングって、こういうことなんだなぁ…と、改めて。

2便目も同じところまで登ってフォール。

ここが一番の核心で、今まで同じ課題をトライしている方々が何度もここでフォールしているのは目にしてきたけれど、なかなか落ちられないチキンハートな自分なので、どうしてもその手前で動きが止まってしまったけれど、ちゃんと動いてホールドを取りにいって、それでも落ちたけど、

やっとここまできたぞー、と。快哉。

あとはもう頑張るのみ。がんばろう、おう。



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Posted by norlys - 2019.02.01,Fri
火曜日はパンツー。
ダイヤモンド壁のリニューアルと共に、ツナミ&コツナミにボーナス課題が追加セット。
年1回のツナミ壁のホールド替えの直前にできる毎年恒例の、あれ。

あぁ、もうそんな季節なんだな。
ツナミ壁にトライできるのもあと何回だろう。

今取り組んでいる課題が消えた暁には「ここに黒12a眠る」と標を立てるからねー!なんて言って周りの方々とわいわいと。

たとえ最後まで登れなくても今取り組んでいる課題をここで諦めるという選択肢はないけれど、もうそんな季節なんだな(シンミリ...)。

相変わらず黒12aはルーフ抜けまで。2便出したものの、同高度。
アップとクールダウンでツナミ壁のボーナスルート(10c~11a)を計2便。

このボーナスルートは、10c・10d・11aの3つのグレードから登った人の感想を記録するカードが用意されていて、自分は11aだと思うんだけど、今のところ10dという声が多いみたい。

11c以上を登れる人には10台なんだろうけど、11aが限界の人にはかなり厳しいのではないかなぁと思うのだけど…。

Posted by norlys - 2019.02.01,Fri
月曜日は荻ぱん。

週末はBJCのお手伝いでほぼ立ちっぱなしで足がパンパンだったし、なんだかんだで睡眠時間が短くて疲れていたのだけど、召集受けたらやむなし。

週末登っていない分多少フレッシュなのか、5Qまではだいたいなんとか。
4Qもひとつ。一撃できたからお買い得なやつ。

そうそう。
週末にBJCの壁を見て、こんな高い壁でも選手のみんなは動きを止めなくてすごいなぁ…と思ったからか、久しぶりに見る荻パンの壁にも慣れてきた感じがしなくもなく。あの(自分にとって)圧倒的な高さも、案外馴染める気がしたのは気のせいかな…。

もちろんだからと言ってチキンが突然バッファローになるはずもないので、ゴール取りが悪い課題は無理して飛び出したりしないけどw

Posted by norlys - 2019.01.25,Fri
今日は少しだけPCA。
3Fで長モノぐるぐる。10c、10b、11aと、11bは細切れで。
11aまでは長さにめげそうになりながらもなんとか。
ならば…と、初めて11bに手を出してみて、出だしは繋がったけれど、2か所ほどムーブがきつくてぽろり。休みを挟んで最後まで。

長さはあるけれど(全長50m)、基本的に垂壁の横移動なので、ある意味どこでもレスト可能なはず…と、レストと足への荷重を意識するのだけど、それでも一周回るだけで汗が噴き出す。
途中で何度も心が折れそうになるけれど、回りきるとやっぱり楽しい。

それから1Fのボルダーエリアでしばし。
新しい5Qと4Qをひとつ片付けて、登れていない4Qとか3Qを食い散らかし。
ここのボルダー課題はある意味ストイック。奇想天外なムーブも予想外のセットもあまりないし、数もそこそこ絞られているけれど、シンプルながらに練られていて登ってみて楽しい。遠くないし極端に悪くないし、でもやさしくもない。そして、何度登っても面白い。
本当はこういう場所が残ってほしいと思うのだけど…。

昨日のスクールの疲れもあるし、週末はコンペのお手伝いなのでほどほどに切り上げ。
Posted by norlys - 2019.01.25,Fri
昨日はパンツーでスクール。
最近は週末もパンツーで登っていて(凍傷の後遺症につき冬山も外岩も寒いジムも無理なので)、特にめぼしい進歩も進捗もなし。

去年の秋からトライしているツナミの黒12aも未だに一ミリも進歩なし。
ルーフ下までは繋げられるけれど、どうしてもその先が続かない。
それに、11月の3連休に2日連続でツナミに計5便を出したら全身がガタガタになってしまったので、それ以来、故障を恐れて若干ツナミ壁へのトライ数も連登も若干控えてきたつもり。

先週末、2日連続でツナミに計5便出し、翌日の月曜日にはやっぱり全身ばきばき感があったものの、それでも火曜日にはまたトライできるくらいには回復していることを実感。

やっと、少しずつ慣れてきたのかも、と。ようやく実感。

さて。

昨日のスクールで、トライ前に最終面のムーブを変更したらどうかとアドバイスを受けた。
そのムーブで登っている人がいるのは見てきたけれど、今まで試したことのないムーブなので、自分の引き出しにはなさそうだし、どうなんだろう。

でも、もう随分と長いこと煮詰まってきているから、先週あたりから、なにかを変えなくちゃいけないな…とも考えていて、今までクリップは無理だから飛ばすと決めていたけれどそれ故動けなくなっちゃう個所で、やっぱりクリップを入れよう、最初は無理でも徐々に慣れてくるかもしれないと願っていて、まさにその部分でムーブの変更をアドバイスされた訳で。

どうなんだろう。

1便目。まぁ案の定、いつものルーフ抜けでテンション。
からの新しいムーブ。あ。しんどいけど、できなくはない。しんどいけど。でも前のムーブよりは楽。断然楽。

2便目。じっくりと1時間ほどレストした後に。
やはり同じ個所でテンション。からのもう一度新しいムーブ。
やっぱりしんどいけど。でもできる。しんどいけど。気持ちに余裕ができた。少し。

「もう1便出しましょう」と、15分くらいレストしてからの3便目。
ルーフ抜けるまでで精一杯。クリップも危うかったりしつつ、途中5回くらい落ちそうになったけど。

やっと道が開けてきた気がする。
まだまだ簡単には登れそうにないけれど、それでも無理ではないかもと思えるようになってきた。

もしも自分の限界をプッシュアップしてオンサイトで1本のルートを登れたら最高だと思う。
でもそこに至るまではトレーニングは必要な訳で。今ずっと長いこと取り組んでいるルートから本当に色々なことを教えてもらっている。

やっぱりクライミングは面白いなぁ。。

Posted by norlys - 2018.11.21,Wed
昨日はパンツー。
雨の日の休日か?てくらい混んでるねーと言われて、ほんとうにそうだなぁー…と思うくらい混んでました。

ほぼホームジムなので、混んでいてもそれなりにやり過ごすことはできる…と思いたいけど、混んでいるとどうしても意識を遮られることが多いのでより集中しなくてはならないので、ジムなんだけど外岩にいるみたいに疲れます…(ぐったり)。

でもまぁ、ツナミ壁は空いていたのでラッキー。
アップを5本登って、のんびりレストして、ツナミの黒12aにトライ。

1便目。ルーフを越えてかつお節ホールドをマッチして左手を出して、テンション。
2便目。ルーフを超えてかつお節ホールドをマッチして左手を出して右足を上げて、テンション。

どうしてもどうしても進まなかった一手が、いやむしろ後退していた個所が、やっと進みました。
しかも2便目でもヨレていない…。嬉しい。

たった一手。たかが一手。それでも何度も何度も同じところで立ち止まって進まなかっただけに、やっと光が見えてきた感じ。

とはいえ、テンションをかけたその先が本当の核心なので、まだまだ頑張らないと。。



Posted by norlys - 2018.11.21,Wed
月曜日は定例会@秋パン。

2Fのルーフと強傾斜壁がホールド替えされていたので、おそるおそるトライ。
秋パンも辛くなったと風の噂に聞いていたのでおっかなびっくりと。(2Fはもとから若干ガチ寄りなので、特にグレード感に大きな変化はなかったかも…)
5Qは3課題とも一撃。4Qは一撃×2と二撃×1。あと前回登れなかった4Qをひとつ回収。
3Qに打ち込むと翌日に響きそうなので、あとはのんびりとリピ。

自分はスラブや垂壁が苦手なので、できる課題とできない課題の差がくっきり。
保持力もリーチも柔軟性も異なる色々な方とセッション的にワイワイとトライをすると、なるほどなぁという気付きが色々と。ありがたい。

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norlys
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非公開
自己紹介:
Norlys(ノールリース)。極光、いわゆるオーロラ。雪の降る季節と雪の降る景色がすき。趣味は編み物。週末は山を散策。

色々と気になることをメモしたり、グダグダ書いてみたり。山の記録はなるべく参考になりそうなことを…と思いながらも思いついたままに垂れ流し。。
つぶやき。
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