中 20140619

今日はパンツーでヒデスク。

電車に乗ってジムに向かう途中、乗っていた電車が緊急停止。
先の駅で脱線による停電が発生したとのことで、どうなるかな…と思いましたが、多少到着が遅れた程度で済んだので良かったです。
影響を受けた方や電鉄会社の方は大変だと思いますが…。

今回はボルダーで垂壁～薄被りのミジカシイ系。

最近ルートの頻度が多かったこともあり、なんとなくボルダーの動きが悪くなっているなぁ…と感じていたので、自分としてはちょうど良いタイミング。

スクールのミジカシイ系課題は、指は決して悪くなく、けれど気を抜いた瞬間に剥がされるので足と肩と腰にくるなぁ…。

「悪い保持でドンと手を出す」という動きがボルダーならば思い切っていけても(決して次の手がうまく保持できず落ちるとしても)、ルートの最後の場面だともじもじしてしまって結局テンションとなることが多いので、ここのところをもうちょっとなんとかしないとなぁ…。

最後に筋トレ。アスリートMさんのご指導でフルセット(ありがとうございます)。
しっかり筋トレを入れると、いかんせんしっかり回復するまで時間がかかるお年頃(苦笑)だし、翌日は身体がずしーんと重くて使い物にならず登れなくなるのでツマラナイ…から筋トレから逃げてしまう…という弱い癖に言い訳満載なサイクルで避けていましたが、ちゃんとやらないとダメだな…と思いました。(酔っぱらうと突発的にやらかすんですけどね…<= で、これもダメ出しくらいました^^; まぁそらそーだ)

まぁ、ぼちぼちっと。うん。