中指が痛い。。

右手の中指が痛い。。

割と前からジムの翌日に軽い痛みと腫れの症状が出ていたので、ジムで登るときにはこの指だけに気休めながらテーピングをしていたのだけど、遂にイカれた気がする。
昨日の晩にお風呂に入るときに、冷水→温水→冷水。。と漬けてみたけど、今朝は今まで以上に違和感。

自分が登れるグレードでは、まだまだポケット課題とか細かいホールドのルートなんてないんだけどな。。

メルクマニュアルで指の炎症について調べてみたら、「手の変形」のページにたどり着きました。

関節リウマチや遺伝性疾患を除く、外傷による主な症状は、つち指(一瞬ツチノコみたいだと思った。槌=ハンマーですかね)、ボタンホール変形、スワンネック変形(親指はカモノハシ変形)、ばね指。。というところかな。

今のところ、中指を伸ばしても痛みはないので、"F○CK YOU" サインを作るには支障ないけれど(て、やらんがな)、むしろキーボードを叩くときに痛いな。。困ったな。。

指関節が曲がったまま固定されることのないように、緩くテープとか絆創膏でぐるぐる巻きにして(指ってすぐに汚れるから不経済だ)、日中はときどき痛みの出ない程度にストレッチ。

病院行った方がいいのかな。。
いずれにしても、レストが必要なんだろな。。むぅ。。