荻 20130515

今日も今日とて荻へ。
昨日の帰りの時点で翌日はレストしようかな…と思っていたけれど、さりとてほかにやることがない(苦笑)のでジムへ。

で、モチが上がらず眠たいな～という気持ちがあるなか、新時代壁のコンペ課題のビギナー決勝(紺Tとして残存)を撃っていたら、左に振られた状態で落ちてしまい、左足首が軽くポキっと鳴る始末。

「あ、やってもた」と思い、すぐさまテーピングで固定して、氷でアイシング。
心臓より高い位置に上げるのは忘れてた(汗)。けど、歩行できるし加重もかけられるしで、大したことはなさそう。

しかも家に帰って湿布でも貼りますかねと屈んだところ、左足首から再び小さくパキっと音がして、とたんに痛みが減少。
足首の腱鞘がずれていたのかしらん(不明)。腫れなければいいな。

疲れが溜まっていてクライミングに気持ちが入らないときは素直にレストすべきだったなぁ…と、反省。
でもひどい捻挫とか骨折ではなくて本当によかった。うん。