中 20180607

火曜日もパンツーで、水曜日は秋パンで、昨日はパンツー。
3連登とか懐かしい(苦笑)。

ルートだと登れるのはまだ10dまで。11台になると登れない。
ボルダーは4Qがいくつか登れるようになってきたけれど、登れない4Qもたくさん。
ただ、2週間前よりはホールドの保持感が戻ってきた気がする。まだ爪は半分までしか生えてないからカチれないけど。早く爪伸びないかなぁ…。

今週から、パンツーのルートエリアで登った後に締めにペグボードで引き付けトレを開始。本来ペグボードは片腕でロックしてもう片手を移動させるものだけど、そもそも片腕ロックができないのでｗ、まずは引き付けトレから、ということで。

最後に久しぶりに懸垂。7回＋5回が限界でした(弱)。もっとも4月上旬は3回でギブアップしたくらい弱っていたから、その頃よりはマシ。

それにしても…ガバダコと指皮がヒリヒリと痛い。。
クライミングってそう(ガバダコと指皮が痛い！)だったっけ…? と今更ながらに。。