中 20130509

GW直後からあれこれバタバタ。ジムの記録がすっぽ抜けていたとしても別に大したことではないのですっぽ抜けたままでオケ。

昨日はヒデスク。新クールの1回目。
「クライミングの基本に今一度立ち返る」ということで、易しいルートをトップロープで基本的なフォームの練習。
この点は、いつもアップの時に意識しているつもりだったけれど、「まだ手で登ってますね」とのご指摘。どき。
登りながらもバレていることは薄々感じていたので、あーやっぱり…な、と。

意識を保つことに集中しても、パンツーの長いルートでは最後の3手くらいまでくると集中力が途切れてしまい、途端に腕力頼みになる感じ。
易しいルートなら腕力頼みでもいけるけれど、限界トライならまず誤魔化せないだろうな、と。
トップロープでも意識を保つことが難しいなら、途中でクリップを挟むリードならもっと難しくなるだろな、とも。

それでも回数を重ねるごとに、徐々に動きがスムーズになってきた模様(と願いつつ)。

その後は筋トレ。フォームの意識トレでは最小限の負荷になるよう意識的にゆるく登ったので、さほど疲れはないはずなのいん、GWの疲れが未だ回復しきっていないことを如実に感じつつ。

「意識すること、繊細であること」この点はスクールで何度も何度も強調されてきたので身に沁み込ませるよう努めてきたつもりだったけれど、改めて取り組むとまだまだ全然足りてないなぁ…と思う。がんばろう、うん。