中 20180726

昨日はパンツー。
連日の厳しい暑さも若干控えめで過ごしやすく、それほど混雑もしておらず、のんびりと。

前日少しながらもボルダーをしたので、前腕は若干ヨレ気味だけど、ここ3日間で一番コンディション良い感じ。。

暑すぎず寒くもなく、過ごしやすい気温と湿度だと違うなぁ…。快適。

アップを2セット×2本。

それから奥壁の11aにトライ。多分今までで一番余力があったのに、ゴール1個手前のホールド取りが相も変わらずうまくできずモゾモゾして沈…。

もう同じ課題を繰り返してもあまり伸び代はなさそうなので、次のセットは11bにトライ。
出だしのムーブが自分には厳しくて、前回同様バランスを崩して1ピン目でテンション。
テンテンでどうにかトップアウト。

厳しいなー…。

と、思いながら、もう一度トライ。
出だしのムーブをどうにかモタモタとこなして、中間部でテンション。上部の核心個所でテンション。計2テン。途中かなりしっかりレストしているので、まだまだ繋がりそうにない…。

とはいえ、全然無理だーと思っていた課題の印象が、触る毎に少しずつ変わってくるその変化は面白い。

クライミングはオンサイトで登りきることが一番だけど、練習しないでアッサリ次々と登れるほど強くないので、練習あるのみ。ということで。

最後にボルダーを少し。
4Qは登れるか登れないかギリギリな感じで高い場所でコントロールできる余裕はないので、パス。あっさり数手で落ちられる(苦笑)3Qを中心に食い散らかし。

今のパンツーのボルダーは手数の多い保持系課題が多いので、最近ちょぼちょぼ(ほんとに思い出した時だけちょぼちょぼと)取り組んでいる指力強化にぴったり。

秋 20180725

昨日は秋パンへ。

外出先から直行の予定だったので、着替えとシューズを持ち歩いていたのだけど、とにもかくにも猛暑で汗ダクでなにもしていないのになんとなくすでに出し切った感満載で、「もうジムに行くのやめちゃおうかな…」と何度もうつうつと思うなど。

でも結局、ジムで登り始めると楽しい楽しい！と。

4Qを中心にトライ。新しい4Qを2つお片付け。あとは3Qを食い散らかし。

中 20180724

今日はパンツー。
週末は瑞牆でのんびりクライミング&初めての瑞牆ボルダーで、月曜日は寝不足につきレスト。

だからフレッシュだと思ったんだ。
確かにいつもよりフレッシュだったんだ。
暑くてジムに辿りつくのが精いっぱいだったけど、それなりに。

でもダメでした。
奥壁の11aを2回トライしたけれど、2回とも終了点2手手前で行き詰ってしまって、ダメでした。

しょぼーん。。

ともあれ、ルーフ越えるところまでは安定しているので、これ(長めのルートで最後のカチパートをきちんとこなすこと)が自分の課題なのかと。

最後は、週末の瑞牆ボルダーで、強い面々に引きずられ、よく分からないままに3Qとか1Qとかの課題をお触りして自分のカチ力(ｶﾁﾘｮｸ)のなさに絶望したので、ボルダーでカチカチ課題特訓モード。

畢竟、自分が登れるクラックのルートなんて10台そこそこで、10台そこそこのルートに出てくるカチ感なんてたかが知れている訳で。

苦手だからと逃げ回ってきたツケを支払うべく、しばらくは垂壁カチカチトレを頑張ろうと思います。

まぁ、ぼちぼちっと。

中 20180710

昨日はパンツー。

土曜日もパンツーで日曜日はハイキングで月曜日は秋パンだったので、まー登れなくても仕方ないかな…と思ったら、案の定というかなんというかw

アップを2本。
奥壁がリニューアルしたので、空いているうちに…と、3本目は新しい10cにトライ。
淡々とガバで長い。とてもパンツー的なルート。

3セット目の1本目、通算5本目は新しい11aにトライ。
ルーフ越えのところで自重に耐えきれず&上部のカチパートでまごついてテンテン。
特に難しいところはないけれど、奥壁特有の長さに吸われてしまう。もっと持久力がほしい。

4セット目の1本目、通算7本目ももう一度11aにトライ。1テン。
ホールドが分かっている分1回目よりはスムーズでした。
次回元気な時にまた。

5セット目はタワーのカンテにあるピンク11cをお触り。この辺りに3本ある11cの中で中間的な難しさ、とのこと。
ただ今の自分の指力だととてもじゃないけどもたない。どテン山でホールドをお触りしただけ。

最後にボルダーエリアで傾斜の3Qを食い散らかし。
スタート直後の数手で落ちちゃうけど、(自分にとって)悪いホールドに慣れるための練習的な。

秋 20180709

今日は秋パンで定例会、でした。
新しい4Qを一撃できたり、できなかったり。
できない4Qや3Qをしつこく撃ってみたり。

凍傷で痛めたため、こんなくっそ暑い日でもホッカイロを握りしめないとすぐにダメになる右手薬指をさすさす労りながら、それでも大分爪が伸びてきたお陰でカチでもそれなりに握れるようになって、あぁ良かったな…と。

今のセットは2Q課題が一番多くて、あぁ今はココがボリュームゾーンになってきたのか。。なんて、おいていかれそうな気持ちを奮い立たせて必死にしがみついてみて、それでも駄目なもんはダメなんだけど、目標があるのは嫌いじゃないから、おｋ。

中 20180707

週末の土曜日はパンツーへ。
10時の開店と同時にジムに入り、17時過ぎまでのんびりと。

まずはアップで4本。

それからタワーのオレンジ11bにトライ。
中間部のムーブを整理したら大分楽になったというのに、上部の右トラバース手前で気持ちがこわばってしまい、またしてもテンション。

しばらくレストして、2便目。
クリップが入っていたら、落ちる覚悟で手を出して行こう、と。
そうしたら登れました。やっと。

それから100度左の赤11bにトライ。
先週火曜日に初めて触ってみて、割と登りやすそうな印象だったけどダメだった課題。
しっかりと深呼吸してレストして、手を出していったらRPできました。

締めはツナミのピンク12a。
中間部のガバからの飛ばしでいつも躓くので、カチマッチを試してみたものの上手くいかず、またしても同じ場所でテンション…。計3テン。
今期のセットはラブリーなのでワークアウトの絞り出しにちょうど良い感じ。

中 20180705

昨日はパンツー。

最初に軽くボルダーでアップ。
新しい課題を登っていたら、やぁと声を掛けられ、振り返ればオーナー氏。
「ちゃんと骨盤使えているね。キレイに登る人がいるなーと思ったら、なんだ(おいら)さんだったのか」とお褒めの言葉を頂戴しました。嬉しい嬉しい。

足やら指やら色々と怪我を重ねてはしつこくクライミングに復帰する度に登り方が変わっているのはうっすらと自覚あり。
最初からそういう登り方ができていたら良かったのに…と、とても残念に思うけれど、もともとスポーツの素養がないので気付くまでにはどうしても時間がかかってしまうのは仕方ないのかな…。ロケットで隣町に行くくらい遠回りした感もあるけど。。

それからルートエリアへ。
アップで4本。5.9＋10a、10a＋10c。

火曜日は連登中だったので封印していたタワーの11bにトライ。
1回目。中間部のぱっつんな個所で耐え過ぎてしまいテンション。
手数が短い分、ある程度勢いで登るルートのように思えるけれど、持久力が足りないのかなぁ…と、うーんうーん。

2回目。中間部の足順を変更したら、割とすんなり。とはいえ上部でテンション。ダメダメだけど、やっとナニかが見えてきた感。

毎回2本×5セットでお終いなので、締めの5セット目には空いていればツナミのピンク12aをお触りしているので、この日もトライ。
3テン。

このルートはムーブ自体に難しいところはなくて、ただただ長いというだけなので、持久力トレにはちょうど良し。

最後にボルダーで締め。