中 20140710

今日はパンツーでヒデスク。

スクールの仲間から「台風だけど行きますか～?」「どうなんでしょう」「大丈夫かもしれませんね」というメールのやり取りが携帯に届いていたことに気付いたのはジムに向かうべく仕事場を離れる直前。。でしたが、ジムに到着したら全員出席という参加率の高さ。

幸いなことに行きも帰りも台風の影響はさほど受けず。でもやはり台風の影響のためか、ジムは普段より若干空いていました。結果オーライ。

空いているので、ルートエリアで本気トライをしましょう、ということに。

軽くアップで4本。昨日1時間ほどかる～くジムボルダーを登ったけれど、ほんとにごく軽くだったので影響は殆どナシ。よかった。

それから、ツナミの白四角にトライ。

ルーフ下のお豆腐ホールドまではノーテンで行きたかったけれど、蝶々ホールドで動きが止まってしまいテンション。じっくりレストを挟みつつ4テンでどうにかトップアウト。

ともあれ、以前触った時にはツナミの傾斜に気持ちが負けてしまい、無駄に力んでしまったけれど、少なくとも蝶々ホールドまではムーブが整理されてきたので、前腕の張り感は多少減ったかも。

あとは繋げるだけ…! からが、すごく長い道のりなんですよね…。

しばらくレストをし2便目。上まで登りきることは目標とせず、とにかく「全力出し切って行けるところまで頑張る」トライ。

またしてもお豆腐ホールドには届かず、その下でフットホールドを見失ってしまい(別のルートのホールドに隠れて見えなかった…(凹))、あえなくテンション。

テンションをかけてしまい出し切るトライができなかったので、少しレストした後にトライを継続。ルーフを越えて垂壁に入りクリップが危うくなる中で、斜め口ホールドに手を出せず…でフォール。

ホールドは悪くないけれど、長さの中で体勢をコントロールすることが難しいなぁ…。
でも、やっぱり自分にとって未知のグレードへのトライは楽しい。
(正確には前回のツナミの青四角を何度かトライして全然歯が立たず途中で放棄しているのだけど、ホールド替えにより気分一新ということで)

最後にボルダーエリアで4課題。

長さ核心のルート課題だと、どうしても近い距離のガバホールド(とはいえ、ヨレてくると保持れなくて泣けるけど)を繋いでいくので、悪いホールドをどっかんと抑えこむボルダー課題が楽しくて仕方なし。

バシバシ撃ったら、あっという間に背中が終了。エネルギー切れ早すぎｗ

ジムではルートもボルダーもどっちも好き。でも外岩なら割れ目が一番好き。
色々な課題をたくさん登れるようになるためにも、もう少し強くなりたいなぁ…。

まぁ、ぼちぼちっと。

中 20140708

週末の日曜日は尾名手川大滝沢遡行～大久保沢下降。
からの月曜日は筋肉痛と体調不良でどんより気味だったのでレスト(最近レストを覚えましたｗ)。

で、今日はパンツーで自主トレ。

軽くアップを2本ずつ。いつもより少しだけ入念に2本×3回。

それからコツナミの白十字にトライ。

ゴール取りで動きが止まってしまいテンションをかけるパターンが続いていたので、「もうそろそろ飽きてきた～」と言ったら、「なら登っちゃえ」と発破をかけられ、あぁそうだよなぁ…登ってしまえばスッキリするのになぁ…と思いながらムーブを繋げ途中でレストを挟み無事にゴールのホールドを抑えてクリップ。終わった～…(ほっ。

ガンバの声を掛けてくださった皆様、ありがとうございましたm(＿"＿)m

ヒデスク今期2つ目の11cです。歓喜。

計9便か10便、かな。タワーの青棒も同じくらいの便数がかかったなぁ…。
つまり、このグレードはまだまだ自分にとっては難しいグレードということ。頑張ろう、うん。

あとはタワー右の白矢印にトライしたら2テン。
コツナミのオレンジ棒を再登(これも嬉しかったな)。

ゆるく流して、ボルダーを少し食い散らかして終了。

まぁ、ぼちぼちっと。

中 20140705

今日は雨なので朝からパンツーでジムトレ。

梅雨に入ってからというもの、悲しいかな毎週末毎に雨が降るため、もうかれこれ1か月ほど週末の一日はジムでルートを登っているような…。

まずは軽くアップを4本＋1本。

ここのところ、平日もジムでルートを登る回数が増えていて、中一日だと今一つ腕が回復していない感じ。

それでも折角なので、コツナミの白十字にトライ。

調子はイマイチながらも、さすがにムーブがこなれてきたのかゴール手前までは割合スムーズに動けたものの、ゴールのホールドを取りに行くためのムーブを起こせずテンション…。

しばし時間を空けて、再度トライ。

レストを意識してみたけれど、やっぱりゴール取り手前でテンション…。むーん…。

タワーの青十字のときと同じく、またしてもゴール手前でテンション地獄。このグレードをきっちり登るための基本的な体力が足りないのだと思い知る…。この部分をしっかり乗り越えていかないと、次に進めないよなぁ…。

お昼ご飯を食べてゆっくり休憩した後、軽く1本入れて、タワー右の白棒を再登。
前回RPしたときよりも若干余裕があると感じられるようになったのは、ルートトレの頻度が増えたからかな。カタチとしての成果はなくとも、自分の中でそこはかとなく進歩を感じられるのは嬉しいことです。

あとは軽く流して、少しだけボルダーをお触り。
まだ日の明るいうちに退散し、登戸駅近のクラフトビール屋さんでビールビール♪

こういうのんびり～な週末も悪くないなぁ(でもやっぱり晴れてほしい^^;

中 20140703

今日はパンツーで自主トレ。
軽く4本アップしたところで、まだちょっと足りないかな…と思い、アップをもう1本。

それからコツナミの白十字にトライ。2日前にも触っているので、ムーブは固まりつつ…なのだけど、相変わらずルーフを抜けたところで上手くレストができず、ゴール手前で力尽きてフォール…。

1本目にして全力を出してしまったようで前腕がぱんぱん。
昨日はしっかりレストしたのだけど、前々日の疲れが抜けきってない感じ。弱いなぁ…。

間を空けての2本目のトライでは高度が下がり、クロスで取りに行く場面でテンション。
RPできるグレードのルートならば、2便目で高度が上がったり、3便目にして落とすことができたりもするのに、3便目を出す気力と体力はもはや残っていない…ということは、自分が未だRPグレードに足りていないのかなぁ…と思い、ちょっと凹む。

その後、最終面のホールド順とクリップ位置についてKさんにアドバイスを頂戴したので(ありがとうございます～)、次回はムーブを修正してトライしてみたいな。

あとは3本軽く流し、最後に10分だけボルダーエリアでちょこっとボルダーをお触り。

ここのところルートの頻度が高く、ジムボルダーから少し離れ気味なので、僅かな時間だけでもボルダーを触ると「ジムボルダーを登りたい!」というストレスがちょっと解消されて楽しいな、と。

まぁ、ぼちぼちっと。

中 20140701

今日はパンツーで自主練。
軽くストレッチをして少しボルダー。

昨日は本当に短い時間で易しめの課題を登っただけなのに、たくさんお酒を呑んだ翌日は、内臓の回復に体力をもっていかれるせいか、身体がちょっと重い感じ。

アップで4本。それからコツナミの白十字にトライ。
アップが不足していたのか、登りがガチガチでルーフ越えでテンション。自分がヘボ過ぎて凹む。

混雑のお陰で結構時間を空けた状態でもう一度トライ。終了点手前でテンション。
わぁもうだめだー…という時に聞こえるガンバの声に、頑張ろう! と思ったけれど、ダメでした。
ともあれ、初めてルーフから抜け出すことができたので自分的には一歩前進。次はちゃんと頑張りたいな…と。

再び時間を空けて、タワー右のピンク四角を初お触り。テンテンでしたが、薄被りで長く、ガバカチが続く外岩的なルートで面白かったです。

後は適当に食い散らかして終了。最後は足も前腕もハリハリ。
混雑していても、結果的に色々と登れたのでよかったです。ありがとうございました。

登りたいルートは沢山あるのに、登れる体力がない自分のふがいなさが凹むけれど、まぁぼちぼちっと。ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ。

荻 20140630

週末は梅雨時ならではの雨予報に翻弄されてパンツー&瑞牆からの小川山(無駄に歩き回ることになってしまってすみません…)。

で、今日は小一時間ほど軽く荻。

まずは10bの長モノでアップ。
それから1Fに移動して奥の新しい課題をお触り。

黄色から始めて赤までは全部一撃…と言いたいところだけど、赤のひとつはムーブを読み間違えてしまい2撃。易しめの紺ひとつまで。

あとはビール&ポップコーン祭り。
楽しかった～。ありがとうございます。

今日が月曜日でかつ月末であるという現実から全力疾走で逃避行(笑)。

中 20140626

今日はパンツーでヒデスク。

スクール前にボルダーの新しい紺にトライしたらまんまと登れませんでした(でも楽しい！)。
高い位置で自分にとってはやや不確実な手を出さなくてはならず、その勢いと思い切りが足りない感じ。
ムーブは明瞭なので、純粋に保持力不足(＆弱虫メンタル)。こういう課題をパシッと登れるようになりたいものです。

スクールが始まり、今回はルートということで、ルートエリアへ。
アップで軽めに4本。

で、ツナミ壁の白四角にトライ。

「ルーフ下のお豆腐までで11cくらいだからそこまでは頑張って登ってください」とハッパをかけていただきましたが、ヨワヨワ過ぎて全然そこまで届かず中間部の蝶々ホールドでテンション。そこから先は、マッチ、トーフ、ルーフ上のハリボテ左…でテンションと、各駅停車のどテン山。どうにかトップアウト(時間をかけてしまいスミマセン…)。

同じルートにトライされている方々の登りを拝見するに、自分はまだ全然足りてないことを痛感(そんなことは重々承知なんですが^^;)。

ひとつひとつのホールドは決して悪くはないけれど、途中から手が開いてしまって全然ダメ。
レストをする余裕なんてないし、ムーブを起こすチカラもないし、クリップもできない。なにより、途中から脳味噌がパンプしてしまい目が泳ぎまくり。

「長いルートだからこそ、ホールドを保持しながらもレストをしないとダメなんだよね」と、先日Gさんに指摘されたことを思い出しました。
確かに易しいルートならばレストを意識して登ることが自分にだってできるはず。シェイクのような大レストをする余裕はなくても、ホールディングを少し変えてのレストをできるようにしないと。。

けれども、このルートだと自分の限界を超えていて、全然そんな余裕なし(ちーん)。
ホールドはそれほど悪くはないはずなのに傾斜と長さに負けるるるr…。

自分は全然ダメダメでしたが、ヒデさんの魂のトライ＆RPや自己最高高度更新やグレード更新のラッシュで、みんなすごいなぁ…と、モチを頂戴しました。ありがとうございます。

後半はボルダーで中持久力課題を2つ。
近いホールドを繋ぐというのに、手も足もチカラを抜いた瞬間に剥がされる感じで、背中にビシバシ。

最後に懸垂祭り。

どれもこれも中途半端に弱い自分を再発見…というか、自分には足りない部分が多すぎて、それをどうやって伸ばしていけばよいのかは、かなり暗中模索。

まぁ、ぼちぼちっと頑張るしかないのです。たぶん、きっと。