中 20150226

昨日は久しぶりのヒデスク＠パンツー。
スペインツアーから帰国されたヒデさんから色々とお話を伺いました。

スクールがお休みだった3週間は、アイスクライミングシーズン真っ盛りだったこともあり、平日はそれなりにぼちぼちとジムに通ってはいたものの、なんというかこうフリークライミングのモードとは、今ひとつチャンネルが合わない感じ。

気持ちもそうだし、身体もそう。
あぁ、それから環境も、か。
さくっと切替ができないと…なんだけど。難しい。

スクールでは、ルートエリアでアップを5本。
それから割合空いていたこともあり、みんなでツナミ壁にできた期間限定課題にトライ。

登る前に想像していた以上にラブリーだったけれど、長さに負けてテンテン。
1便目は3テン(かな)。2便目はせめてワンテンに持ち込みたかったけれど2テン。
ムーブは難しくないのになぁ…。長さに負けてしまう。

最後に10dを登ったら、いつものところでテンション…(苦笑。ルーフを越えるところまでは余裕があったんだけどな…。

さて、ぼちぼち切り替えないと。

ランナウト 20150224

週末は日光雲竜瀑へ氷瀑見学(見学ツアーの方が多すぎてとても登れる感じではなく、見学のみｗ)、それから青鬼氷瀑祭り第二弾ということで日光月山の無名滝＆上部氷瀑へ。
(氷の記録、時間がとれたらぼちぼち書いていきたいところなのですが、あれこれ忙しくてなかなか…)

ぼちぼち氷の季節も終わりかなぁ…という、怒涛の週末をほんのりと懐かしく思いながら、今日はランナウトで、たぶん今シーズン最後のドラツートレ。

前シーズンから取り組み始めたドラツートレ。今シーズンの初回に「だいぶ久しぶりだけど、まぁ思い出せる…かな」という淡い期待はあっさり裏切られ、ガッチガチな登りになってしまったのは、ついこの前のこと。

季節の移り変わりの早さに眩暈がしそう。。

シーズンラストは、さすがにガッチガチというほどではなく、カッチカチとある程度細かいホールドでも大丈夫だと思えるようになりましたが、この印象もまた数か月経ったら忘れてしまうのかな…。

ドラツーだとホールドを直接自分の指で握りこむ訳ではないので、ピックの先端のかかり具合を、身体と脳味噌に馴染ませるためのステップが必要な感じ。ジャミングだったらもう少し身体が覚えているものなのだけど、ホールドと指先の間にアックスが介在することが何かを違えてしまうのか、それはもしかしたら自分だけの感覚なのか(未熟者なので)、ちょっと自分にはわかりません。年中トレーニングしていたらいいのかもしれませんが、いかんせんなかなか難しいし。

色々な方と色々とお話をしながら、のんびりと2回×5セット。

ともあれ。

ぼちぼちとドラツートレをしたことで、わずかならも世界が広がった感じがあるような気がするので、楽しかったなー…と、すでに過去形で語ることに一抹の寂しさを感じつつ。

欠けたり変化したりもするけれどある程度長いスパンで同じ姿を保つ岩と異なり、固まってはやがて溶けてしまう氷を登るということは、そんな一期一会を精一杯受け止めることなのかな(無理そうだったら無理しない、という判断も大事)、と思うと、今シーズンに登った様々な氷の姿が脳裏をよぎって、あぁ本当に楽しかったなーと思うのでした。

中 20150217

今日はランナウトでドラツートレの予定でしたが雨天につきやむなく中止。で、パンツーへ。

前日のボルダーによる前腕の張り感を若干感じながらも、ジムに到着するまではモチ高めでした。えぇかなり(苦笑)。

でもアップで登っている時点で「ありゃ、こらダメだ」と、あっさり方針変更。
ゆるゆると、登れる(か、ぎりぎりな)グレードを流しで。

ここのところ週末はずっとアイスクライミングで、アックスのハンドルはガバだけど持久力とメンタル勝負…という場面が多かったせいか、豆腐メンタルに少しだけ粘りが出てきたような気がしなくもなく。

だからといってフィジカルの弱さがカバーできるほどではないけれど、弱いモノは弱いのだから仕方なく、でももうちょこっとだけ頑張ってみようかな…と思えるようになったのは自分としては進歩…だと思う。だといいな。

ま、ぼちぼちっと。

荻 20150216

お休みの日は西上州や大谷不動でアイスクライミング。
時期が限られることもあって、そしてなんだかんだいってどこかは登れてしまうので、毎度てんやわんや。

あぁでも、限られた季節の刻々と変化する自然の氷に相まみえるということは、まさに一期一会で、どうにもこうにも楽しいから仕方ないのです。

そんな訳で、平日もジムにはなるべく通っているものの、特に成果はなし。

今日は新時代壁の紺と白の課題を中心に食い散らかして終了。

できそうでできる課題は終わってしまったので、できそうでできない課題を触ったら、できない箇所が全然できずに歯が立たず。

こういう場合は、もうしつこく頑張るしかないので、諦めずにこつこつ頑張ろうと思います。

ま、ぼちぼちっと。

中 20150205

今日は(日付は昨日だけど)パンツーでヒデスクもとい、ヒデさんがin Spainなので、代講で野口啓代さんのボルダリング講座。

今期のスクール開始の時点で、このスケジュールはすでにヒデさんから伝えられていて、一同「おおおっ…!!」とどよめきと共に、その日が来るのを心待ちにしていました。
ヒデさんのスクールも毎回とても楽しみで刺激的です。なのだけど、それはそれ、これはこれ、で。
2009年と2014年のボルダーWC年間チャンピオンである野口さんから、いったいどんな課題を出してもらえるんだろう…って。

今日は南岸低気圧により関東平野も雪の予報だったけれど、幸い降雪はほとんどなく、ほ。
スクール生の誰もが万難を排して臨んできた模様。勿論、自分も含めて。(たとえ雪が降ろうと辿り着こうとフル装備で出社したとか、今日は職場で帰りたいオーラを出しまくったとか、火曜日の自主トレは控えめにしたとか、新しめの靴を持参したとか(<-これが自分ｗ)。

まずはストレッチ。それから各自ボルダーでアップ。
それからアップ的な課題を3つ。(易しく動く、大きく動く、指先を温める)
で、垂壁系課題を3つ＆ハードver.。

少し休憩を挟んで、垂壁～薄被り壁での課題を1つ＆ハードver.。
最後に筋トレ。

課題が垂壁～薄被り壁を中心に設定されたこともあってか、チカラで保持するだけではなく、よりテクニックを重視した課題が多く、とても勉強になりました。
打ち込んでいくと徐々に手が進む感じで、どんどん登りたくなる、みたいな(エラそう…すみません。

ジムではお会いしているので多少面識はあってもスクール生の各自のレベルは分からないし、多少幅があるのに、ささっとその場でみんなが取り組める課題を作れるのってすごいなぁ…と。

そして、改めて間近で教わると、そのしなやかさと強靭さにびっくり。
世界の舞台で闘う方ですから、そらもう自分とはレベルが違って当然なんですが。

しなやかさや強さだけではなくて、もうトレーニングに対する姿勢がね、うん、全然違うわ。

あぁでも、とても貴重な時間を過ごすことができました。
ありがとうございます。


ありがとうございました。

中 20150129

今日はヒデスク＠パンツー。
まずはルートエリアで軽くアップを4本。それからボルダーエリアに移動してラストまでボルダー。

垂壁～薄被りで保持系課題を3つ(＋完登できたら難しいver.に)。
手も悪いし足も悪いし、飛び出す方向も悪い。うえに、(自分には)ぎりぎりの距離感。爪先も指先も、背中も体幹もフル動員。

最近、週末はアイスクライミングで自主練ではルートで持久力トレと、持久力系成分多めだったので、できそうでできない…でも何度かムーブの修正を重ねていくうちに精度が上がってきて登れるようになるあたりのボルダー課題が新鮮。

持ち直す余裕はないので精確に狙い定めて全力疾走で次のホールドを取りに行くことを繰り返していると、どんどんと感覚が研ぎ澄まされていく気がする。楽しい。

この感覚を、長いルートの最終局面でも感じることができたら最高なのだろうな。難しいけど。

中 20150127

今日はパンツーで自主練。持久力トレ。

週末は荒船山・艫岩の昇天の氷柱＆神津牧場でアイスクライミング。
で月曜日は荻で軽くボル。

体調も今一つで、しっかりと持久力トレをするには調整不足なのは重々承知だったけれど、まぁ結果は見事なまでに無様にボロボロでした(苦笑)。

どれもこれもドテン山。

もしかしたらグレードを落としてセット内の本数を増やした方がいいのかも…とも思ったけれど、それでもワントライのグレードを下げてしまうと、今自分が目標とする負荷には少し足りない感じもしたので、テンテンで追い込み。

後半はもう易しいグレードでも落ちそう…(くぅ)と思いつつ、あぁそれでもこのグレードなら落ちないのか…とも。

まぁ、ぼちぼちっと。