荻 20160125

今日は…というか、今日も荻へ。
2Fの3面に、TNFC課題に加え新課題が追加されていました。ゴージャス。

コンペ課題が基準だからか、全体的に自分には若干辛目で登れない紺が多数。いや、もしかしたら以前の設定が甘かったのかも、だ。
とにかく面白い課題ばかりなので良し。

左足首がまだちょっと腫れているけれど、ある程度の高さからの着地も大丈夫ぽいので、もう少し。

ちゃぼさんの陸トレ道場第2回目が始まったので初参加。
道場だけど登らない道場。基本姿勢の意識とストレッチをみっちり1時間。普段使えていない部分の筋肉を伸ばしたり縮めたりしたので、腰回りにじんわりと疲れが溜まる。ただクライミングや筋トレではないので、時間が経つほどにスッキリ。

道場の後で、基本の動きを意識しつつ易しい課題で少し登ってみたけれど、いざクライミングの場面になると、イメージと現実を擦り合わせるのが難しい。これはヒデスクでもそうだったなぁ…。

たとえばスポーツによってはフォームとタイミングが結果に繋がる訳で。
クライミングでは例外だとは言い切れない訳で。

オブザベは苦手だし決してコンペが目標ではないのだけど、どういう動きをすべきなのか、どういう動きをしたいのか、その動きができているのかという点を、もうちょっとちゃんと意識しようと思いました。改めて。

まぁ、ぼちぼちっとね。

中 20160123 & 荻 20160124

先週末にアプローチで捻った足首の腫れがなかなかひかず…にて、週末はジム＆ジム(すみません…)。

土曜日はパンツーで紐。
緩いグレードでまったりと…ならば…と、思ったけれど、予想以上に足首への負担大。
ルートの場合は、登っている時間だけ、足で身体を支えなければならないので、いかに足が重要なのかを思い知りました。とほほ。

普段ならば、ジムでは柔らかいシューズが好みなんだけど、柔らかい靴はそれだけ足のチカラが必要な訳で。。

足に乗り込めないと、いつも以上に腕力で押し切ろうとしてしまう感じ。で、どパンプ。

足がダメな分「足なんて飾りです(ｷﾘﾘｯ)」と言えるように…と、普段それこそ飾りだったフィンガーボードにちょろちょろとぶら下がっていたけれど、そうは言ってもね、飾りじゃないのよ足は、はっはーん。

という訳で、早々にギブアップ(撃沈)。

日曜日は荻へ。
TNFCのコンペ課題をお触りに。

高いところからの着地や、横に振られての着地は避けて、できる範囲で。のんびりと。
この先はいける/いけないという場面に何度か直面して、諦めたり頑張ってみたり。

コンペ課題、楽しいなぁ…(しみじみ)。

のんびりと、まったりと。
たまにはこういう週末もいいなぁ…と(しみじみ)。

ULマスターカム

先日、メトリウスのULマスターカムが届きました。
0番(紫)、1番(青)、2番(黄)、3番(橙)の4点。

ド定番の番手ということもあってか、小さいサイズの在庫は品薄状態の様子(いずれ安定するとは思いますが)。



2015年8月上旬にオーダーし、現物が届いたのは2016年の年明け。

2015年の春に新製品の画像が動画が紹介され、夏にふと見たオンラインショップにて予約受付中だったので早速注文。ところが、発送が遅れるという連絡が入ること三度。4度目の連絡では注文をキャンセルするか否か問われたけれど、現行モデルのマスターカムは現役なので、全く急ぐ必要はなく、長いこと呑気に待ってました。

従来のマスターカムとULマスターカムを比較すると、サイズレンジとメーカー表示強度は変更なし。
一方で、重量は20～30%軽量化。
#0(紫) 65g => 45g
#1(青) 68g => 52g
#2(黄) 70g => 58g
#3(橙) 82g => 65g

なるほど、ステムから「ぐるりとサムループを形成してカシメられた部分のワイヤー」のウェイトカットが、軽量化に最も貢献している訳で。

1本あたり、10gちょっとの差。されど定番サイズの青黄橙の3本だけでビナ1枚分。はて。

軽量化以外にも外観・機能面での変更点がいくつか。
1) サムループを廃止し、サムプッシュ＋ダイニーマスリングのループに変更(形状としては進化というより先祖帰り的な、らしい)
2) ステムケーブルが延長(したので、サムループがなくなったもののトータル長はほぼ変わらず)
3) カムヘッドの形状が「Shark fin tooth pattern(フカヒレ型)」に変更
4) トリガー部分に回収時にナッツキーを引っ掛けるための穴が追加。

で、まぁ、ちょろりちょろりと岩場で使ってみた感想。

・軽い。(マスターカム自体それほど重量感はないけれど、それでも圧倒的に軽い)

・サムループがないのは思ったほど不便ではない。(でも正直なところ、あったほうが便利なのは確か。でも、マスターカムのサムループは、ダイニーマスリングが食いこむので一抹の不安がよぎったことも…。破断したという報告は聞いたことがないけれど)

・カムヘッドがフカヒレ型になったことで、セット時の安定感がより向上。
(カムを回収する際の手応えからして、ちょっと違う。フカヒレ型だと歯の外側のクリアランスが大きくなったためか、回収時には従来型よりも一段引き絞らないといけない感じ。
引き絞った状態ではカムの歯の接地面が1点ではなく2点になり、万一の場合の岩への衝撃を分散してくれそう(だと思う)。落ちてないからフォール時の挙動等は分からないけど…。
前進用の#0紫と#00灰には従来刻みがなかったのと同様にフカヒレヘッドはなし)

・ステムが延長した分、より奥へのセットが可能になった＆フォール時の衝撃がヘッドに伝わりにくそう(な気がする)。
(サムループ代わりのダイニーマスリングのループも長めなので、ビナ1枚を直掛けでも大丈夫そう(状況次第))

自分がクラックに取り組み始めた時期は、ちょうどCCH社のエイリアンにリコールがかかった頃ということもあり、小さいサイズはマスターカム(青、黄、橙)ほぼ一択でした。

以来、この3つは御守りとして必ずギアラックに携行し、そしてまさかという場面で何度も助けられた、文字通り御守り。

マイクロカム系は「消耗品」―ヘッドのサイズが小さい分衝撃が集中してしまうし、パーツ自体が華奢なので消耗が激しい―とのことですが、マスターカムは実に剛健な造りで、それなりに使用しているけれど、最初に購入したものが十分現役。

ULマスターカムを購入しても、現行モデルが現役である以上は出番はないかなぁ…と考えていたのですが、とにかく「軽い」ので、ギアラックに追加しても特に違和感はなく、細い割れ目の多い岩場ではマスターカムが2セットあることに安堵するなど。(チキンなので固め打ち大好きなんです…えぇ。。)

個人的な感想としては買って良かったな、と。

とはいえ、現行モデルが現役の場合には焦って購入する必要はないと思うし、もし初めてマスターカムの購入を検討している人に対してアドバイスするとしたら、現行モデルかULモデルのどちらを勧めるか…は、まだ自分の中では結論が出ていません。(アルパインで使いたい、ということであればULかな…)

荻 20160121

先週末、アプローチでこけて足首を捻ってしまったので、今週は強制レスト週間。
年末年始以来の疲れもかなり溜まっているので、偶にはレストもいいかもね…ということで(涙)。

スクールはお休みして、荻でゆるゆるとボルダー。
コントロールできていれば着地も大丈夫みたいだけれど、不意落ちで万が一…は怖いので、低いところでトラバース、みたいな感じで、ぺたりぺたり。

そういえば。
TNFカップの予選を週末に控えているとのことで、2Fのホールドが4面中3面ごっそり外されていました。

新しい課題が楽しみ。
それまでに…は難しいとしても、早く万全のコンディションで触れるように頑張ろう、うん。

中 20160114

昨日はヒデスク＠パンツー。

前日はレストしたけれど、年末年始からの3連休からの疲れが未だ抜けきっていない感じ。
ま、そりゃそうだ。

神津ノ鼻のユマールでの登り返しの際に、どうしても効き足の右足で踏み込むため、右の大腿部周辺の筋肉痛がひどく、ただでさえ左右アンバランスな身体のバランスが一層悪い感じ。

ボルダーエリアとルートエリアで軽くアップ。からのスクール開始。

先週に引き続き、今一度基礎固めということで、フォームを意識してたくさん登る。
低負荷で沢山登るという持久力トレは久しぶり。

ここのところ遠征トライ的な機会が多かったので、ジムの慣れた易しいルートをたくさん登ることで、気分的にリフレッシュ。

高い位置で保持しがちと指摘された重心も、少し下がってきたそう。おお! と喜んだけれど、フォームを意識している筈なのに、その点を自分では気付けていないということは、意識と客観視が足りないのかも…と、ちと反省。

まぁ、ぼちぼちっと。

荻 20160112

3連休は熊野の神津の鼻で2日間クライミング。最終日は移動し、お初の瑞浪へ。

で、今日は荻へ。

指皮も体力も復活していないし、ジャム筋もパンパンで握る動作すらしんどいけれど、明日はレスト予定だから、登れるとしたら今日だけかなぁ…みたいな成り行きで。

3連休直後だから空いているかと思いきや、案外ほどほどの混み具合。
なんとなく空いているところがいいな…と、移動した先は強傾斜。

ただ、外岩クラックルートとジムボルダーだと使う筋肉が違うのか、最初の内は思ったよりもなんとかなる感じ。なんとか…(息絶え絶え)だけど。

ちょうど空いていたので、大西壁の長モノ11cにトライ。
繋げることは自分には難しいので、切れ切れにムーブを確認しつつ。

ホールドはどれも悪くないけれど、ヨレたらその瞬間に終了。傾斜の中でどれだけ体幹と足を使うことができるかが自分にとっては課題。

どっかぶり成分多めになったので、早々と撤収。3連休の3連登の翌日なので、これくらいがほどよい感じ(ボロボロ)。

中 20160107

今日はヒデスク新学期第1回目＠パンツー。

年末年始の遠征クライミングの疲れが抜けきってない上に、年明け早々色々と忙しいこともあり、とにかくもっさり感満載。

今回はルートエリアで基本に戻ってフォームの確認、的な。
今までにも何度か学んできたはずのことなのに、多少は意識してきたはずなのに、改めて取り組んでみると全然できていない。。

最後に筋トレ。

で、最後の最後に、ほんの少しだけでもボルダーで高い強度のホールドを…と、触ってみたものの、体幹も指先も完全に終了していました。撃沈。

触ったルートのグレード自体は低いし、本数も多くはないのに、いくら登る前から疲れているからといっても、ダメージ大。
薄々は分かっていたけれど、いかに自分が勢いだけで登っているかを再認識。

まぁ、ぼちぼちっと。