荻 20140415

今日は荻。

昨日も荻で、週末の疲れで背中ばりばりにも関わらず大西壁が空いていたので、紺のルーフ課題にトライ。手はガバだけどひたすらルーフの中を移動する課題で、何度かトライしたら更に背中がヨレヨレのバリバリに。

でもとても面白かったので、今日は別のムーブを試してみよう～と意気込んでジムに到着したら、折しも大西壁のルートセット中。昨日触った課題は泡沫のように消滅していました…。残念。

とはいえ、新しい課題がたくさん用意されるのは嬉しいこと。

前回は自分にはちょっと辛めだったけど、今回は全体的にマイルドな設定の印象。
紺と白のいくつかはムーブの強度は低めで、傾斜壁での持久力的なルートトレーニング向きで(自分には)ありがたい。

紺を2本。残りの1本はゴール取りが遠くてまた今度。白を2つ途中までお触り。
ルーフの中でのムーブは迷っている間に激しく消耗するので、圧倒的なもろもろの不足(体幹とか保持力とか)が顕著になるけれど、やっぱりどっかぶりは面白いなぁ。

垂壁～薄被り壁のテクニカルな動きもちゃんと練習しないとダメなんだけど。。

まぁ、ぼちぼちっと。