中 20150526

自分の忘備録のために外岩の記録も書きたいけれど、とりあえずジムトレのログ。

今日はパンツーで自主練。
アップ4本の後、持久力トレを3セット。

週末の日曜日に奮闘したワイドクラックの疲労感は翌日よりも翌々日に顕著(な気がします)。
ただ、ワイドクラックとジムのルートでは使う筋肉が違うためか、易しめのルートだと身体がほぐれてよい感じ。

持久力トレの結果は無様だけど、それこそがトレーニングになっているハズだと自分を慰めつつ。
ただ、ここのところ持久力トレを続けていることで、果たして持久力がついたのか、はたまた、ムーブが自動化されて楽に感じるようになったのか、少し分からなくなってきました。

ルートできちんと追い込んでぎりぎりまで粘ってフォールするような登りができたらいいのだけど、どうしてもチキンハートな自分はテンションをかけてしまい、最後まで追い込めず…(深く反省)。

という訳で、後半はボルダーエリアに移動。
紺と白課題を中心にトライ。
できそうで…たまにできたり、やっぱりできなかったり。
ただ、ルートではできなかった限界追い込みができ、楽しく絞り出し。

ま、ぼちぼちっと。