中 20150521

今日はヒデスク＠パンツー。

火曜日はかなり混雑していて水曜日も混んでいたらしいけれど、今日はほどほどな混雑具合。
仕事でバタバタして出るのがいつもより少し遅れたら激込みの帰宅ラッシュの電車にもまれ、到着前にすでにヘロヘロだったのでありがたし。

まずはルートエリアで持久力トレ。

火曜日の登りがあまりに悲惨だったので、前日レストしたとはいえ未だ抜けない若干の張り感を感じつつ。

フレッシュなら登れる筈(だと思う)…のルートでも、持久力トレに組み込むと途端にしょぼしょぼになってしまい、登れない言い訳ばかりを探す自分が嫌になるので、ここの折り合いが難しい(苦笑)。

登れなければ単純に凹むし、登れた場合でも、それはそれで動きに関してダメだしを喰らい凹む。
どっちにしても凹む。凹みっぱなし。膨らまない。ぺしゃんこ。

でも最後の1本で、それまでヨレた時に触って登れなかったルートを、ダメ出しで落ちるつもりでトライしたら最後まで押し切ることができて、これは素直に嬉しかったです。

それからボルダーでトレ。
締めに筋トレ。

盛りだくさんで、ヘロヘロなのにどんどん楽しくなる不思議。

ただ筋トレの筋肉痛は翌日よりも翌々日以降にクルのだと先週思い知ったので、後が怖いのです…。

まぁ、ぼちぼちっと。