中 20141211

昨日はパンツーでヒデスク。

まずはボルダーエリアで軽くアップ。

前日レストしたのに身体の動きがイマイチ。なんかこう、悪いor遠いホールドを取りに行くとか強傾斜に入る気持ちになれない。
勿論アップの時点でそんな動きはしないのだけど。。なんというか、登りたい欲求のゲージが枯れているというか。レストしたのになぁ…。

もしクライミングではなくて、野球だったらぼーっとしている内に三振しちゃうだろうし、ボクシングだったら速攻TKO負けしちゃうだろうな…という感じ。

以前、ヒデさんに「格闘技のように相手が向かってくるわけではないので、ホールドが人を殴ってくることはないでしょう? だからこそ、自分から積極的に意識を集中していかなくてはいけないんですよ」と言われたことを思い出しました。

なかなかに難しいことです。

スクールが始まり、まずは入念にストレッチ。それからみっちりボルダー。
垂壁でどスラブ課題を2つ。ハリボテに載せた足がスリップしてしまい脛を擦りむいてしまいました。痛かった…けど、花崗岩じゃなくてよかった。それにしても、スラブ下手すぎて凹む…。

それから垂壁～薄被り課題を3つ。パワーだけではなく、こちらも柔軟性やバランスがポイント。
テープ課題だとリーチ差がでやすいタイプだけど、女性陣が多いこともあってかリーチ―ではなくて、逆に狭い中で壁から剥がされないように動く感じ。

後半は薄被り～傾斜壁での課題を3つ。
ホールド間隔が近いのでとりあえず手は出せるけど、壁の中にいられる時間が長いことでかえって足と背中がヨレてしまう的な。いわゆる「壁の中で筋トレ」系。

ゆっくりと時間をかけて身体を動かしつつ強度を上げていくことで、どうにか最後まで登り続けられたのかな…と。