荻 20130917

9月前半の3連休は米子沢へ。そのまま継続して奥利根湖の端っこにお邪魔する予定だったけれど、台風の影響か稜線上は風が強く、なんとなく気持ちが折れてしまい稜線をぶらぶらとお散歩して避難小屋に泊まり翌朝下山。

台風一過の中、祝日の月曜日はパンツーへ。
山歩きの筋肉痛が残っていて、てんでだめかなぁ…と思ったけれど、予想したよりはひどくなかった。ほ。

で、今日は荻。
到着直後にR壁の白棒祭りに強制参加ｗ。
傾斜はほとんどないけれど、とにかくかっちかち。

みんなであれこれムーブを考えて、あぁでもないこうでもないとトライ＆エラー。しばらくして、すでにこの課題を登ったという方に正解ムーブ(何通りかあるそうだけど)を教えてもらい、さらにあぁでもないこうでもないと試行錯誤。

とても楽しかったし、祭りのメンツの方が自分よりも断然ツヨツヨなので色々と勉強になったけれど、苦手がカチカチ課題へのトライで指と前腕と肩がピキピキ…。
あぁこういう部分がまだまだ本当に弱いなぁ…と思う。

ま、ぼちぼちと。。

中 20130913

今日はスクールでパンツー。

最初はボルダーで垂壁保持系。その後は薄被りで保持&瞬発系。
撃ちこんだら数回目で登れる…かな、というキワキワなホジホジどっかん系の課題はとても絶妙。
とどめはルートで持久力トレ。

持久力系＞保持・瞬発系ならば、ある程度短時間のレストでも前腕を回復できるけれど、その逆だとてんでダメ。

あぁ分かっているけれどもうヨレヨレ過ぎてだめだわーと、笑っちゃうくらいダメ。

ダメ過ぎて笑っちゃうくらい。この一線を越えなければ次のステップには移れないのだとずっしり実感。でもこういう、今目の前に見える限界を越えていかなくてはならないのだというトレーニングは、今の自分がてんでダメダメでも楽しい。

だめだめなんですけどね…(苦笑

中 20130908

週末はジム&ジム。土曜日は日吉、日曜日は中野島。

この週は荻がリニューアルで新しい課題が面白くて撃ちこんでしまったり、スクールで限界ホールドの保持トレをしたり…と、火曜日から連登していたせいか、土曜日は登る前から身体中がギシギシ。

前回の感触を元に、今度こそはトップアウトできたらいいなぁ…と願っていたルーフクラックは、結局ルーフを越えることができず。。残念。
でもルーフ部分では片足をクラックに入れた方が身体が安定することが分かったので、勉強になったかな、と思う。

このルーフ越え部分だけでよいので、そんなジムボルダー課題があったら最高によいトレーニングになると思うのだけど…。

で、日曜日はパンツーへ。午後の混雑が緩和された頃に到着したので、のんびりとアップ。
それにしても、朝起きたときから、ずんっと身体が重いこと重いこと。。

課題ルートに限界トライをしたら、もうその1本で完売してしまいそうだったため、ムーブ思い出し便ということで、セクションを区切ってのトライ。

ルーフ下までは2テン。ルーフ上からは相変わらず各駅停車。各駅を越えるようにムーブを起こしてみてもクリップができず…で、結局各駅。
繋げられるようになるまでが本当に厳しい。

壁の長さに消耗していく中でいかにレストをして、ヨレたところでどれだけ精確にムーブをこなせるかという、パンツーならではの難しさを、もう数えきれないほど実感しているけれど、改めて今一度認識。

あと、ルーフ下まではずっとガバの連続なので、精密なムーブは要求されない気がしていたけれど、ムーブや流れを意識すると気付かされる点がいくつかあった。
気付いたことを次回に忘れないようにしなくては…。

課題ルートに2回トライした後は、10台で軽く流し。

前腕がぎんぎんに張ってしまったので、後はのんびりストレッチをして…と、荷物を片付けて身体を休めていたら、なぜか最後にボルダーを触ることになり(笑)、ストレッチで伸びきった筋肉を今一度緊張させたらすでにポンコツな身体がぴきぴきになりました。

というわけで今これを書いている月曜日はさすがにレスト。レスト明けの超回復に期待(懲りてないｗ)。

荻 201308906

レストは大事とわかっているはず(つもり?)なのに、本日も少しだけ荻へ。

新しいロクスノを買うことが目的だったのだけど、残念ながら店頭にはまだ並んでおらず…。そのために来たのに…しょぼん。

早くもR壁の課題がお手入れされ、新時代壁に上級課題が追加。

「R壁と新時代壁は課題数を絞って、その分早めのサイクルで課題を変えるらしい」という噂? を聞いたけれど、道場課題が作りにくいだろうしここのスタッフさんたちのことだから、みるみるうちにホールドが追加される日も遠くなさそうな…w

R壁と新時代壁のホールド密度の希薄さと対照的に、大西壁には更に課題が追加されていたので、新しい赤と紺にトライ。

赤はできたけれど紺は終了点手前のカチが保持れず…。まぁ連ちゃんですしね(言い訳ｗ)。
どちらもルーフを体幹で抑え込んで垂壁に這い上がる系だけど、這い上がる部分の要素が違っていてどちらもすごく楽しい。

なにより、大西壁の紺の「手はそれほど悪くないけれど長い」系課題は、ツナミ壁のよいトレーニングになるなぁ…と思う。

ただルーフ課題は身体への負担が大きいので、無理しすぎないように気を付けないと…なんだけど。

ま、ぼちぼちと。

中 20130905

今日はスクールでパンツー。
リードエリアでアップをし、ボルダーエリアに召集。

緑、黄色、赤、紺とテープ課題を数本ずつレストを入れながら、じっくりと時間をかけてアップ。
その後は自分の限界を超えるホールドに挑戦ということで、自分に与えられた課題は白を飛ばして水色(ただし足限課題を足自由でOKでということで、厳密には水色以下)

クライミングは登ることができればものすごくうれしくて満足するし、登れなければフラストレーションが溜まりがち。なぜ登れないのかという部分を自分なりに分析しても、それはただ登れない言い訳を探しているだけなのかも…と、ネガティブな気分をダメ押ししてしまうこともしばしば。

たとえ今登れなくても、今ここで頑張ることにこそ意義があり、それが次のステップに繋がるのだと断言してもらえることで、すっと肩の荷が降りるような気がするのは、結局自分が弱いからなのだけど、なんというか、スクールだからこそというか、ありがたいです。

登れなくてもよいというプレッシャーから解放されたこともあってか、「ボルダーだといきいきするよね」と言われ、リードエリアだとそんなにどんよりしているかな…と、ちょっと反省(と苦笑)。

でも、そういえばこの間も別の人に同じことを言われたなぁ…と思い出す。パンツーのボルダーエリアは初めて触る課題がたくさんあって、どの課題もすごく楽しいというのもあるのかも。

ただ単に「手が悪い、ホールドが遠い」ということで難易度が上がったりせず、一手激悪核心系でもなく、この課題にはこういう動きや保持力が要求されるのだという点が明快で、いい課題だなぁ、と。

結局水色は足自由でも中間部まで辿り着くのが精いっぱいで、てんでダメ。全然話にならなくてへぼへぼすぎてしょんぼりしそうになるけれど、それでも触ってみることで自分に不足している要素を色々と考えさせられたし、どの課題も面白かったのでいつかちゃんと登れるようになりたいなぁ。。(遠い目。

ま、ぼちぼちと。

荻 20130904

今日は山の会の集会の前に少しだけ荻。

時間がないのでリニューアルされたR壁と新時代壁のピンク～赤までを流してアップ。

アップを終え、時間がないからとりあえず触ってしまえ～と、昨日終盤に触って弾き返された紺色にトライ。余力があったからか、一発目で完登。うれしい。

この勢いに乗って…といいたいところだけど、すぐに落とせる課題はなさそうなので、新時代壁の白と紺にトライ。昨日よりはムーブが洗練されてきた感触。あとは保持力…なんだけど、こればかりは一朝一夕で身に付くものではないので、まぁがんばらねば。

自分と前後して、ちょうど同じ課題をトライする女性の常連さんたちがちらほらと来ジム。
女性だとムーブの強度や距離感の難しさの感覚が自分に近いので、「あそこはこう」「そうそう」「そこはねぇ」「だよねぇ」と色々と一緒に試行錯誤できてすごく楽しい。

そんなこんなで1時間ちょっとの時間はあっという間に過ぎてしまい、慌てて退散。

荻 20130903

店内改装期間が終わり、約1週間ちょっとぶりに荻。

更衣室と水回りがキレイになっていました。あとR壁と新時代壁が全面塗装され新しい課題に。
新しい塗装はザラザラとしたフリクションの良い塗り壁材で、ランダムなアースカラーの重ね塗り。好みは人それぞれかと思うけど自分としては結構好き。合板を組み合わせて立体的な壁にしました的な直線箇所が自然と曖昧になって、それがただの板からより岩っぽいかなという印象(錯覚?)。

リニューアル期間が空けての火曜日の夜ということもあってか大賑わい。

軽くアップの後、R壁と新時代壁の新しい課題を食い散らかし。
まだ課題自体は少なくて、全部ではないけれどコンペっぽい課題が多くてビシバシ体幹にきまくり。
赤までは一撃…といいたいところだけど、R壁の赤にてこずる(結局最後に登れたので良かったけど、さすがに落ち込みそうだった…)。

お買得の紺をひとつ(これはいずれ手直しされそうな気がする)。あとは紺と白を中心にトライ。

新時代壁はこれぞ荻的なバシバシどっかん系で、R壁はバランシーでテクい系。

撃つほどにある程度の高度までは少しずつ精度が上がるものの、さらに撃ち続けるとテクニック的なコントロールよりもフィジカルの消耗が上回り途中から急速に失速。もうこうなると集中力も途切れがちになってしまい、少し休んだくらいではちっとも回復せず。そんな自分の弱さがテキメンで、全然登れないんだけど、やっぱり面白いなぁ。

期待していたクラックはまだ設置されておらず、ちょっと残念。まぁそのうちできたらいいなぁ…と。