荻 20131001

先週は連日登りまくりでさすがにそろそろオーバートレーニング状態。指皮もヒリヒリだし体調もすぐれず、昨日はレスト。

で、今日は荻へ。

レスト明けだから調子も上向き…だといいな、と期待したけれど、全然ダメでした(凹。
自分でも驚くほど動きがもっさり。もっさりもさもさ。

週末の沢登りは日帰りだったので、前日のレストで疲れは十分抜けたと思ったけれど、案外残っていたのかも。それ以前のクライミングの疲れもかなり溜まっていたし。

易しめの紺と白はリピートできたけれど、厳しめの紺や白になると、俄然もっさりもさもさとした動きの悪さが如実に出てしまう。

今週後半から週末にかけては国体のお手伝いでがっつりレストになる予定なので、今ここで追い込んでも怪我さえしなければいいかな。

ま、ぼちぼちと。

荻 20130927

本日は荻。ジム4連登。さすがに節々がピキピキでヨレヨレなのでやめておこうかな…とも思いつつ、でもここまできたらとことん行ってみようか…という気持ちもあったりしつつ(M。

しっかりストレッチをして、新時代壁の左側の紺にトライ。終了点で落ちるを何度か繰り返していくうちに、少しずつ精度が上がり、何度目かのトライで完登。ひとつだけだけど、成果があってうれしい。

次は新しい白に…と思ったけど、ツヨツヨさんたちが手に負えてない様子を見て嫌な汗がじんわり。触ってみたら案の定まったく歯が立たず。ただ、この課題を触っていくなかで、少しずつ強くなれそうな気がする。頑張ろう、うん。

1Fに新しい課題ができたということで移動。
先に1Fの新しい課題を触った常連さんが、新しい課題はどれも辛めと評していたけれど、実際に触ってみたらほんとに悪かったｗ。でもがぜん面白い。

登っても登っても課題が尽きないというのはすごいなぁ。煮詰まる余裕すらないｗ
ありがたいことです。

中 20130926

昨日はパンツーでスクール。
3連休最終日の月曜日に荻、火曜日も荻、水曜日は秋、そんで中。
4連登目となると、さすがに身体中がギシギシ。特に指と肘と腰と首。

アップの後、紐ボルダー。指先全力系で面白いけど、いかんせんヨレヨレ。
スクールの前日はレストしておけばよかったかなぁ…と反省しつつも、今のこの追い込みがいつかの成果につながるといいな…とも期待(甘いかも…だけど)。

課題ルートへのトライはてんでダメ。うんまぁ、それはそうだろうなー、というくらい、登る前からヨレてました。
ま、ぼちぼちと。

秋 20130925

明日はスクールなので前日の今日はレストしたほうがいいかなぁ…と思い、秋パンへ(ｗ)。

荻だとついつい強傾斜の壁で撃ちこんでしまうので、秋で薄被り&保持の悪い課題のトレ、ということで。

アップの後、前回落とせなかった赤四角にトライ。最後の2手まではいけるのだけど、今回も残念ながらダメ。これほんとに赤なのかなぁ…と思うくらい悪いけど、次には繋がりそうな予感がなきにしも(たぶん幻?)なので、まぁいつか。

どっ被りの壁を触りたくてうずうずしてしまうけれど、そこは封印して、薄被り系の紺と白に集中。
ひたすらカチの連続でカチは苦手～と思っていた紺を登ることができてホ。

まだまだ全然足りていない部分が多いけれど、とりあえずこの課題を登ることができたという手応えは、ルートの途中で激カチ核心が出てきても多少はうろたえずに済むようになるような気がする。たぶん。

荻 20130924

昨日は下山から帰宅の後、少しだけ荻。

下山後の疲れを多少感じつつも、R壁の新しい紺を落として、白があと一手…というところまでいけたので、今日は頑張ればあの白を落とせるかなと気合を入れて再び荻へ。

結果としてはダメダメ(凹。
ゴール前のあと1手どころか、その手前のスローパーが全然保持できず。昨日はしつこく撃っている中で持てた感が得られた瞬間が何度かあったのに、今日はスローパーをてんで保持できず。なんでだろ…。

山の疲れはそれほど残っていないと思っていたし、連チャンだとしてもそれほど負荷を感じていなかったのに。指先で保持れたと思った昨日のあの感触が全然思い出せない。

あまりしつこくトライしても前腕が吸われるばかりなので、ある程度撃ったところで、とりあえず自分には核心のスローパーを保持する練習をした後、この課題は断念。また今度。

新時代壁に新しい課題が追加されていたので、トライ。

新しい赤は一撃。右の紺は3回目で完登。遠い悪いホールドがなく、持久系な感じ。パンツーのタワーのルートにありそう。

左の紺はゴール手前までは繋がるけれど、最後のムーブが起こせない。圧倒的に保持力が足りない。

左の紺を落とすべく、じっくりレストしながら何度目かのトライをしている途中で前腕がぎゅーんとなり、それが本日終了の合図。適当に軽めの課題を流してお終い。

新時代壁の傾斜の中にいられる時間を長くできるようになれば、たぶん前傾壁のルートでの持久力もあがるのではないかと思うけど、ま、ぼちぼちと。

荻 20130920

週末の出発が土曜日朝発なので、今日は(も)少しだけ荻へ。

昨日のスクールの疲れが残っているかな…? と思ったけど、案外大丈夫な感じ(たぶん長いルートはムリムリでも、短いボルダーだからこそ、なのかと)。
登る前に指のストレッチをしっかりめにやったおかげか、左肘の違和感もさほどなく。

NMさんウィークリー課題をお触り。紺は一撃できたけど、赤は2撃(しかも想定ムーブと違うと思われｗ)。
カッチい白は、カチは苦手なんだよなぁ…と何度か挫けそうになりながらどうにか完登。
ここ何回かのボルダーでは、悪い保持系を意識してトライしてきた成果…なのかな。

水色は「ここからはセッターの本気領域」が明白だったので回避^^;

悪い保持系トレは一旦区切り、後は新時代壁と大西壁でどっかん系課題。
壁の中にいるだけでどんどんヨレてしまうので、すごく集中させられる。やっぱり楽しいなぁ。

中 20130920

今日はスクール。3連休直前ということもあってか空いていてラッキーでした。

ルートエリアで軽くアップの後、課題ルートにトライ。
今まではセクションを区切ってレストを挟みながら登るという形だったけれど、今回からは本気トライ。

ルーフ下までは行ってくださいね～と言われたけれど、その3手手前にて第一テンション。。

休み休み登ればガバが続くのに、続けて登るとこれほど印象が変わるのか…と、薄々気づいていたことを今一度くっきりと理解。そうなんだ、これが長いルートの厳しさなんだよなぁ…。

結局3テン。

じっくり休んで2回目のトライ。1回目よりは2手進んものの、やっぱりルーフ手前でテンション。持久力のなさがモロにでてしまう。空いていることを幸いにしっかりレストしたのでどうにか2テン。でもあれだけ休んだら、もはや1本のルートではなくて2本のルート。

終了点にクリップした状態で終盤のスローパー連続の部分を2回TR状態でトライ。見事(無様)なまでに終了点がとれない。

ここを詰めていく道のりはきっと長くて厳しいだろうな…と、思う。
あれも足りないし、これも足りないし、どれも足りてない。。

本気トライといっても2本だけなのに、荻ボルダーのスローパーを抑えこむ課題で左肘をちょっと痛め気味＆課題ルートの下部がやや左上気味なためか特に左がヨレることもあって、左手がスカスカ。ただでさえ左手の掌はカサカサでホールディングが悪いというのに…。弱いところに皺寄せがきてしまう。クライミング恐るべし^^;

ま、ぼちぼちと。