城ケ崎はじめました 2013-14 #1

週末は城ケ崎でクラック。年末の打ち合わせを兼ねてアイロンさんたちと合流。

土曜日は日蓮崎へ。

風は強いけれど日当たりの良いエリアなので、ぽかぽかを通り越して暑いくらい。
黒い筈の城ケ崎の岩が照り返しで明るいグレーに見えるほど。

今シーズン初めての城ケ崎なので、まずはアダムでアップ。
難しくはないし短いルートだけど、城ケ崎はやっぱり花崗岩よりカムのセットがシビアだなぁ…と思いながら、もごもごと登る。

その後はトップロープをお借りして(ありがとうございます)、イブとインディアンドールに繰り返しトライ。

イブを触るのは初めてで、最初は離陸すらできずの惨状(苦笑)。ホールドやムーブを教えてもらいながらしつこくトライしたら、少しずつムーブが固まりどうにかトップアウト。
痺れました。

インディアンドールは以前触ったことがある筈なのに、出だしから全然覚えていなくて、こちらも最初は離陸すらできず(…)。

しつこくトライしていたら(ビレイありがとうございます)、少しずつ精度が高まってきたけれど、結局テンテンでトップアウトするのが精一杯。

以前よりは登れるようになったのでは…という淡い期待は見事に砕け散りました。精進します。。

日曜日はフナムシロックへ。

空いているルートをリピート。
以前よりもジャミング主体で登れるようになったかな…と。

お昼ご飯を食べた後、フナムシ北の磯へ移動。
その昔、エリア探索で偵察に訪れたことがあるきりで(そのときはなにも登らず)、すごく久しぶり。

アイロンさんが見事にOSされたラマーズルーフをトップロープで登らせてもらう。
ハングからのフィスト～OWが面白い。

いったん引き揚げたものの、まだ日が高かったのでジャクソンボルダーをちょっと触ってお終い。

ご一緒くださったみなさま、ありがとうございました。楽しかったです。

***今回登った(触っただけの)ルート***
/*20131214 城ケ崎、日蓮崎
・アダム(5.8 NP)－再登。短いし、難しいところはないんだけど、シーズン初めの朝イチのアップは緊張します。
・イブ(5.10d NP)－TR。初めてお触り。最初は離陸すらできず。ムーブやホールドのアドバイスを頂きながら繰り返しトライしたら少しずつ前進。ボルダーっぽくて楽しい。けど、リードでの精度を高めるにはまだまだ修行が必要そう。
・インディアンドール(5.10d NP)－TR。トップロープで何度かトライ。確かにハンドばち効きだし、途中でレストできる。けれど、多少傾斜があるので精確にムーブを起こすためにはまだまだ修行が必要…。少しブレただけでポロリもあるよ状態なので。長時間のビレイありがとうございました。

/*20131215 城ケ崎、フナムシロック
・鬼ごろし(5.7 NP)－再登。アップで。短いけれどクラックの向きがコロコロ変わるので、あれれれ…という感じ。掌が分厚くなったせいか、ハンドジャムの部分が以前よりもタイトになった気がする。
・樹氷(5.8 NP)－再登。以前は上部をフィンガーで登った気がするけれど、今回はサムロック。
・パープルシャドウ(5.8 NP)－再登。何度登っても気持ちの良いルート。
・ラマーズルーフ(5.9+ NP)－TR。昔偵察した際に「難しそう…」と眺めて終わったルート。ハング越えで思わず「ひぃひぃふぅ」とルート名に等しい声が出たｗ。城ケ崎には珍しいフィスト～OWで楽しい。

/*20131215 城ケ崎、ジャクソンボルダー
・一番右の4級－カチの垂壁。何度かトライしてダメで、靴紐をきゅっと締め直したら立ち込めるようになった。ボルダーだとやっぱり足指ぎんぎんの靴の方がいいのかな。
・その隣の5級くらい－「馬返し(?)」をホールドを増やして適当に。

※Webで検索したら「ラマーズルーフ(5.9+)」という記述が多かったので(流されやすい)、グレードを5.10a/bから5.9+に訂正。手の大きさと身長で印象が変わりそう(大きい方が断然有利)。ワンポイントながらもハング越えがあるので10台でもいいと思うし、フェイスも使えてしまうので9＋でもいいとも思うし。正直、自分にはどちらが適正か判断しにくいのです。。

中 20131212

今日はパンツーでスクール。

今日の内容はボルダーかなぁって勝手に思っていたんですよ。当て推量というか希望というか願望。

だといいなぁ、って。
月ボル、火ドラツー、水ボル(軽め)だったので、そろそろ前腕が厳しいしな、と。

でも違いました。ルートで持久トレでした(自爆)。
前回に引き続き、次のシーズンに向けて基礎体力をつけよう～ということで。

結果は散々。自分のふがいなさに凹むへこむ。

でもまぁ、持久力のなさは自分にとって最重要課題なので、持久力トレをできてよかったなぁと思います。

こうやって持久力トレをすることで「いつか、いい目を見る時が来るんですよ」と言われ、そういう瞬間が来るといいなぁ…と希望、というか願望。

最後にボルダーで絞り出し。インターバルが短いのでヒィヒィ…。

締めに懸垂を2セット。
さすがに身体がヨレヨレで7回までは自力でできたけれど、その後はサポートしてもらってなんとか。。

てか、へぼへぼな回数ながらも多少は背中の力が残っているということは、登る時にきちんと背中が使えていないということなのだろうか…。

秋 20131211

うむ、今日は登らないはずだったんです。夕方から打ち合わせが入る予定だったので、嫌が応にも強制レストの予定だったんです。

が、当日になって予定が流れました。なんてこった。
打ち合わせる必要がなかったのなら、打ち合わせなんて必要なかったんじゃないの…と。

で、他の仕事も片付けたしと駅前の銀行に行って用事を片付けるついでに秋パンに行ってしまいました。正味1時間だけですが。

まぁ明日はスクールなので軽めに～と自分に言い聞かせて。

垂壁＆薄被りでピンク、緑、黄色を数本ずつ念入りにアップ。
どっかぶりは封印して薄被りまでで、アップで十分なくらい軽めに軽めに～と自分に言い聞かせつつ。

さて、そろそろ赤を触りましょうか…と、うろうろ。

以前から変わらないままの課題も残っているけれど、かなりお久しぶりなおかげで新しい課題もいくつかあって新鮮。オブザベしてトライ。狙い通りだったり、まんまと外してしまい何度かトライしてようやく落とせたり、全然落とせない地雷な赤もあったり。最後は紺を少し登って終了。軽めに軽めに～…と思ったけど、それなりに負荷はあったような…。

それにしても、お初の課題は楽しいなー。

こうして思うに、自分の場合は同じ課題を延々と撃ち続けることはあんまり得意ではないのかなぁ…と。勿論、何度かトライする中でムーブの精度が上がり最後に登れたら嬉しいし、煮詰まったらムーブを変えてみるかと考えることも楽しい。

でも初めての課題に向き合ってオブザベしてムーブや強度を想像して、これは登れるなと目星をつけてトライして、首尾よく一撃できたり、目論み外れてミスった後に修正して少ない手数で登れると、やっぱりそれはすごく楽しいな、と。

ランナウト 20131210

ここのところ恒例の火曜日はランナウトでドラツートレ。

最初の頃は7mの壁を1本登るだけでひーひーだったのだけど、何度かトレ―ニングを繰り返す内に徐々に身体が慣れてきたのか、バイルの操作やかかり具合に慣れてきたような気がする…かな。

なによりも、週末の今シーズン初のアイスでトレーニングの効果を実感。以前だったらひーひーだったろうな…という場面でも、割合落ち着いて登ることができたのではないかなぁ…と。

ひとえに一緒に登ってくださるアイスクイーンなI女史のおかげです。
右も左もよく分からない自分に具体的で実践的なテクニックを教えてくださり、本当に感謝するばかり。「テクニックなんかなくてもチカラがあれば登れちゃうのよ」というお言葉通り、最後はパワー一本勝負なんだと思うけれど、基本的なテクニックはないよりもあったほうが断然いいです。

バイルを手にしている場合には、以前の自分のフリーそのままの感覚で壁に入ると、フリーに比べて壁に正対になる場面の多いドラツーの場合には傾斜に負けてあっぷあっぷになり、バイルを握る手にさらに力を込めてしまい、文字通り自滅していました。

何度かこうしてトレーニングを繰り返す内に、いかに傾斜を殺して壁の中でレストするかという点と、バイルの握り方を微妙に変化させることでバイルを握りながらもレストするかという点を意識することができるようになったと思います(個人の感想です)。

ドラツーではとにかく背中の大きい筋肉を使う(と思う)ので、ドラツートレを始めた当初は筋疲労がなかなか抜けず、翌日や翌々日のボルダーやルートでは、持久力も瞬発力も落ちまくりでした。

ドラツートレを繰り返す内に、次第に慣れてきたこともあってか、持久力は落ちても瞬発力はある程度保てるようになった気がするのと(さすがにフレッシュな状態に比べて高さがでないけど)、壁の中でいかにレストするかという点が逆輸入(?)され、フリーにおける登り方が少し変わったような気がします。面白いものです。

前回までは2本連続を5セットだったところを、今回は最後3本連続で登って絞り出しました。1本は7mなので合計21m。少なくともこの長さまではギリギリ絞り出して登れることができる…かも、と思うと、それは今後の糧になるのではないかなぁ…と。

自分の場合、根拠のない自信だけで「登れる」と思えるほど強くはないので、「ここまでは大丈夫」という確実性を手に入れることができたことは収穫。

今年はあと1回で終わり…って、時間が過ぎるのは本当に早いなぁ…。
シーズン終わっても月に1度か2度くらいはドラツートレしたいなぁ。

荻 20131209

今日は荻でボルダー。

週末の山の疲れは残っていたけれど、火曜日はドラツートレが恒例になっているのと水曜日は仕事の予定が入っているので、ホールドに触るチャンスがあるうちに、と。

バンベルで軽くアップ。フレッシュではないながらも、山の疲れの影響は思ったより少ない感じ。

大西壁のウィークリーにトライ。
赤はドガバのどっかぶり長い系で一撃。紺は、少し丸い系のガバホールドを狭くて捻りを効かせて取りに行く感じで、途中のムーブが自分の引き出しの中になくてダメ。パワーだけではなく神経系ができてない。
白はルーフ下からガバを繋ぐ短い課題。強い人ならあっさり解決できそうだけど、自分のパワー不足をひしひし実感。

新時代壁のクリスマス課題の中で一番易しいよと教えてもらった課題は3トライ目でどうにか完登。ここで出し切ってしまい、後は軽く流してお終い。

裏同心ルンゼ&ジョーゴ沢

週末の土曜日はランナウトでドラツー。
先にいらっしゃったパーティさんのロープをお借りしてアップ(ありがとうございました)。

前面を登るパーティが途中から自分たちだけになったので、チェーンを設置してフィギュア4にトライ。難しい～。俄然体力不足。けれど、何度か繰り返すうちになんとなくコツが掴めたような気がしなくもなく。なるほど面白い。またやってみたい。

八ヶ岳方面に移動し、日曜日は午前4時半のまだ暗いうちに美濃戸口から歩き出し。
6時半過ぎに赤岳鉱泉に到着し、装備を整えて7時過ぎにいざジョーゴ沢へ。

と、なんの疑いもなく踏み跡を進んで到着したのは裏同心ルンゼ。

(みんな裏同心ルンゼもジョーゴ沢もどちらも過去に訪れたことがあるはずなので、トポなどで確認せずなんの疑いもなくそのまま進んでしまいました(苦笑)。反省。結果としては、問題なかったのでよかったのですが。。)

F1は遠目に見てもなるそうだったので「ロープいらないよ～」と言ったら、パーティのメンバーから「ロープいらないよねって話していたところ」と言われました。

途中、先行パーティを待つ時間が多少ありましたが、最後の滝まではサクサクと3人でフリーで。最後の滝でロープを出している際に、偶然お会いした知り合いの方とお喋りをしていたら、そこが裏同心ルンゼだと判明し、「な、なんですってー」と大笑い。

大同心稜に上がり、そのまま大同心稜から下山。

まだ時間が早かったので、少し休憩した後に、ジョーゴ沢へ。

乙女の滝に到着すると複数のパーティさんがいらっしゃり結構混雑していたため、日向でしばし休憩しながら待ち。そろそろ時間切れかな。。というタイミングでちょうど空いたのでRさんがリード。
時間もかなり遅くなってきたので、自分とまに氏はフォローで。

長さに負けて途中でテンション入るかな…と思ったけれど、すでにかなりボコボコでフッキングがかかりやすいし、足場もバケツだったこともあり、幸い(残念?)なことに自分でも楽しく登れました。ただし、フォローだからメンタル的に気楽だっただけで、リードできるかどうかは…まだまだ要修行。

3時半頃に鉱泉に戻り、4時過ぎに下山開始。急がないと真っ暗になってしまう～と急いで下り、5時過ぎにやまのこ村の駐車場に到着。
丸一日、自然の氷を満喫でき充実しました。へろへろ。

ここのところ、毎週ランナウトでドラツートレをしている成果が地味に現れていることを実感。ジムとピュアアイスでは足回り等で微妙に異なる点もあるとはいえ、バイル操作の基本練習はやっていて損はなかったな、と。

久しぶりの城山

週末は久しぶりに城山へ。

事前に北海道支部長氏から「内地でイレブン台のルートを登りたい」という連絡があり、それならば城山のワイルドボアゴージならば支部長さん初エリアで星付のイレブン台がたくさんあるので丁度良いのではないかと。

城山のワイルドボアは2012年のお正月明けに訪れて以来の再訪なので、本当に久しぶりな感じ。

今ならきっとジゴロも狙えるかも…と思ったけれど、7ピン目の罠にまんまとド嵌りしてしまいました。。
1日目の2便目で6ピン目の核心を越えて7ピンにクリップする直前まで辿り着けたので、ひょっとしたら行けるんじゃないかと当初の予定(2日目は城ケ崎でクラック)を変更して、2日目も城山に行かせてもらいましたが、やっぱりだめでした。

残念だったけれど、これが今の実力なんだ、まだまだ精進足らんとばっさり諦めることができたので、我儘を言って申し訳ありませんでしたが、同行してくださった皆様には感謝しきりです。(支部長氏も2日目にOSグレードを更新できたから良かった！ということで^^;)

城山のワイルドボアは、外岩なのにジムチックなモダンなクライミングが楽しめる素敵なルートが沢山あって、肌寒いけれどその分コンディションも最高だったし、やっぱり楽しいなぁ～と改めて実感。

でも外岩ならば外岩でしかできないこと(=自分の場合は割れ目)にトライするのが楽しいので、多分次に訪れるのはまた随分と先のことになりそうですが、その頃にはできたら今より強くなっていたらいいな…と思うのでした。

***今回登った(触っただけの)ルート***
2013/11/30
/*城山 ワイルドボアゴージ
・ワイルドX(5.9)－再登。アップ。何度も登っているのに久しぶりすぎて何も覚えておらず(汗)。
・心の愛(5.11b)－×。以前登っているのに、全然ダメ。まぁいいんだけど、やっぱり凹む(涙)。
・ジゴロ(5.11b/c)－×。テン山でとりあえずトップアウト。全然覚えてないやー(号泣)。
・ジゴロ(5.11b/c)－×。6ピン目まではノーテン。「魔の7ピン目」のスラブ部分で左手カチを忘れて動けず。
・ジゴロ(5.11b/c)－×。核心箇所で手が出ず。ヨレてました。

2013/12/01
/*城山 ワイルドボアゴージ、チューブロック
・ジゴロ(5.11b/c)－アップで3ピン目までヌン掛け。上部まで抜けるとハリハリになりそうだけど、ここまでなら良いアップ。
椿の森の中で(5.9)－再登。アップ。何度登っても城山のスラブは緊張する。けれどアップにはいい。その上のヌンチャク掛けはツヨツヨな方にお願いできたのでラッキーでした。ありがとうございます。
・ジゴロ(5.11b/c)－×。6ピン目まではノーテン。「魔の7ピン目」のスラブ部分で左手カチに手を伸ばして…保持れず。それまではレストも交えて順調だったのだけど、思った以上にパンプしていてカチれない。。
・ジゴロ(5.11b/c)－×。魔の7ピン目にクリップして、カチも触ったのだけど、やっぱり保持れず。。気合で手を伸ばせばいけたかもーなんだけど、まぁそれは結果論。出直します。
・ミウラー(5.11a)－RP。ワイルドボアが薄暗くなってきたので明るいチューブロックに移動し、クールダウンでストーンフリーでも触ろうかと思ったけど成り行きでミウラー。随分昔にトライして全然ダメでそれきり訪れる機会もなく放置。テクニカルだけどレストポイントはふんだんにあるなぁという印象。今ならクールダウンでも11aが登れる程度にはじみーに成長しているのかなぁ…と思うと嬉しい。