荻 20140120

週末は岩根山荘(お昼まで)と湯川でアイスクライミング。

どちらもトップロープなので、フィジカルトレーニング的に登ったためか(あと、宿泊先の三鷹山荘の体育館で全力疾走的に遊びまくった影響も大…)、背中がよれよれ。

正直、登るよりも回復のためにレストしたい…という気持ちいっぱいのまま惰性でジムへ。

のんびりレストしながら、易しい課題をのんびり登って早々に終了。

月曜日ということもあってか、それほど混んでなく、のんびり軽めに登ることができたのでよかったです。

中 20140116

今日はパンツーでヒデスク。

前回はルートで中持久力系で、今回はずっとボルダー。

垂壁、スラブ壁で悪い足系を3課題、薄被り壁で1課題。その後、薄被り壁と垂壁で筋トレ系の中長モノを2課題。最後に懸垂。

後半は前腕と背中がヨレヨレになってしまい、クライミングは技術も重要だけど最後はやっぱりチカラだよなぁ…と。でも技術があれば力をうまくセーブできるのかなぁ…などと、自分に足りないものを今一度考えるなど。

ヘロヘロと駅から家に向かう帰り道、あぁお肉食べたいなぁ…と空きっ腹を抱えて歩いていたけれど、コンビニでチョコラBBライトを買って飲んだら、お肉食べたい欲求が途端に満たされてちょっとびっくり。回復のための栄養を身体が欲していたということなのかな。

秋 20140115

今日は秋パンにてコソ練。

一部の壁(とカーペット)がリニューアルされていたので、新しい課題にトライ。

新しい赤は一通り登り、紺をいくつか登れたり登れなかったり。
シンプルだけど動きの大きい(でも決して遠くはない)、気持ち良く登れる課題が多かった印象。

レジ前に置いてあったbeastmakerのサンダー(指皮削り用ヤスリ=>これ)を衝動買い。800円(税別)なり。

乾燥しがちな今の季節、ガビガビになってしまいホールドを弾いてしまいがちな指皮をゴリゴリ削ってくれて良い感じです。目詰まりしにくくコンパクトで、なによりシェイプがよくて、紙やすりより断然使いやすい。ありそうでなかったなぁ(あったのかな?)…という商品。

そういえば。ジムにて紙ヤスリでゾリゾリと指皮を削っていたら、「あの…それって、皮膚用なんですか?」と尋ねられ、「えっ、あっ…。一般用です…」と答えたことがありましたっけ。。

とはいえ、新しいホールドだとかなり指皮を持っていかれてしまので削り過ぎ注意だったかも…。

荻 20140114

3連休は戸台でアイスクライミング＆ラッセル(すみません…)。
戸台では去年のリベンジ! ということで、各人それぞれ各自の課題に取り組みました。
自分といえば、たいした成果ではないものの、入門的なルートを無事リードすることができてよかった、かな。

という訳で、アイスの翌日は荻へ。

新しい課題が増えていて、紺は厳しいなぁ…という感じ。
白の方が易しいよ！と言われたけれど、全然易しくなかった…orz

ともあれ、登る合間にまったりと靴やジャミング談義に花を咲かせて、とても楽しかったので良し。

荻 20131226

週末の3連休は黄蓮谷でアイスクライミング。自分と仲間は無事でしたがそれは単に紙一重だったというだけのもので、多くの方にご心配をおかけいたしました。申し訳ありません。

詳細は控えますが(すみません)、当時の記憶は鮮明で、おそらく決して忘れることはないと思います。

で、昨日と今日は荻へ。

山の疲れもあってか、とことん登れません。
「なんでー、できるよー」というエールや「このムーブはどうよ」とのアドバイスを頂戴しても、身体がヨレヨレ過ぎて、てんでダメ。

それでもこうして登ることができるということを、じんわりと噛み締めつつ。

中 20131219

今日はパンツーで2013年最後のスクール。
時間が経つのはほんとに早いもので…。

恒例の持久力トレ。
今週は月、水と忘年会があり、呑み過ぎたせいか身体がどんよりしている感じ(自業自得)。

自分にとって適度な負荷のルートを「登り続ける中で、ふと『もっと登れる』という瞬間が来るんですよ」と言われ、そうだといいなぁ…でもなぁ…と思いつつ。

登っている間に「あ、こういうことかな…」と一瞬の閃きみたいに、すっと身体が動く瞬間があったような気もするけれど、最初から最後までそういう感覚で登れないとだめなんだろうな。。と。

持久力トレで大汗をかいた後、ボルダーでオンサイトトライ練習を4課題。

傾斜はあまりないけれど、自分にとっては保持の悪いホールドが多く、持久力トレでヨレてきたところで改めて集中力が試される感じでどれも面白かったです。

それにしてもよれよれ…。

ま、ぼちぼちと。

20131317 ランナウト

今日は、今年最後のドラツートレ＠ランナウト。
4人で2ルートを交互に。あまり休みなくクルクルと登り続けたら、今シーズン最多のトライ数になりました。

多分18本か19本(うろ覚え)。
初めの頃は1本×5回の計5本で終了だったので、それなりに成長したかな…とも思うけれど、一緒に登るみなさんがツヨツヨなのでまだまだ弱いな…とも思う。とはいえ、今更急成長を望めるお年頃でもないのでぼちぼちと。

途中でチェーンやマグロを追加したら3Dな感じで面白かったです。