中 20190516

昨日はヒデスク＠パンツー。
新ターム2回目。前回はみっちりボルダー(で疲労が残り翌々日の鳳来初日がしんどかったのだと思ってるｗ)。

今回は久しぶりの持久トレ。
10c×2本セット＋α。

落ちない(はず)のグレードでたくさん登るのは、フィットネス感覚で楽しい。
4月中旬のホールド替えまでずっと取り組んできたツナミ壁の課題とか、GWのインディアンクリークでのクラックとか、その翌週の鳳来のように、期限や遠征といった「登らなくちゃ」というストレス要因がないので本当に気持ちが軽い。

あぁそっかぁ。ここのところ、ストレス高めのクライミングが続いていたんだなぁ…と。

勿論、「登らなくちゃ」いけないなんて誰も強制してはおらず、自分自身が創り出した内なる一種の強迫観念みたいなものなのだけど。。

登れたら嬉しいし、登れなくても楽しい。
楽しければいいと思うんだけどな。

秋 20190513

週末の鳳来の翌日は定例会で秋パン。
久しぶりに訪れたら3Fがリニューアルされていました(随分前らしいけど)。

4Qを半分くらい一撃できたけど、残りは時間がかかりそう。苦手な5Qを積み残し。3Qはひとつだけ触ったけどてんでダメ。
特にコーディネーション系の課題はみんなが色々と教えてくれるけど、ほんとにできませんでした。とほー。。

練習あるのみ、ということで少し練習してみたものの、あまりにセンスがないのか、うんともすんとも…。

跳び箱とか得意だったんだけどなぁ…。とはいえ、そんな過去の栄光(?)は、もうすっごい昔の話だし、そういう問題じゃないのか…。

中 20190418

今日はヒデスク＠パンツー。

早めに到着したので3Fでひとりボルダー。
そういえば登っていなかったな…という垂壁の4Q課題が残っていたのでトライ。
2回目で無事に完登。垂壁なのでフィジカルというより若干コツものなので、登れてみると、今までなんでできなかったのか「?」だけど、クライミングってそういうもの(かなぁ)。
ちょいちょいお触りしている垂壁カチ3Qもゴール一手前まで進んだので嬉しい。

それからルートエリアでアップ。
新しい10cを2つと10aを1つ。

スクールが始まり、今日の夜から解禁！の、新しいツナミ壁にトライさせてもらうことに。
なにしろ新しいルートはもうワクワクしまくり！
左の緑12aはガバガバながらも自分には少し遠い部分がいくつかあって、でもホールドが大きいせいか伸びやかで、傾斜壁のボルダー5Q課題を4.5個くらい積み重ねていく印象。
そんなに簡単にできるほど自分が強くないことを改めて思い知りながらも、でもやっぱりツナミ壁は長くて傾斜もあって楽しいな～と、しみじみ。

最後にタワーのオレンジ11aにトライしたら、上部でぐだぐだになってしまい、とにかくアドレナリン出まくりでツナミに2便出してもあまり疲れているようには思わなかったのだけど、きっちりヨレていることを思い知ったので(笑)、良い持久トレになりました。

さぁ、ここから頑張りますよー。

中 20190416

昨日はパンツーで自主練。

まずはボルダーエリアでアップ。
垂壁のカチ4Qをひとつ片付けて、3Qにトライして(できなくて)、2Qをお触り(やっと！)。
なにしろ自分の中の最優先課題がツナミ壁のルートだったので、どうしてもボルダーは「アップだし…」と、極力出力を控えめにしてきたけれど、もう思う存分トライしてもいいんだ！と思ったら本当に楽しかった。

最後にスラブのノーハンド5Q。相変わらずできないけど、少しコツが分かってきたかも。

それからルートエリアで10本。
今日の本気トライということでタワーの11bにトライしたら、連登のヨレがひどくてどはまり。そういえば4連登でしたｗ
登ること自体にはそれほど影響を感じないけど、とにかくクリップの間に指が開きそうでちと怖い。

今週は新しいツナミ壁のセット期間。作業中だけどルートセットはほぼ終わっているようで(早！)、新しいルートをちらりとチェック。
きっとまた同じように楽しくも苦しむことになるのは分かっているけれど、今からもうとても楽しみで仕方ない。早く登りたいなぁ…。

そういえば。1年前の凍傷の後遺症でまだ皮膚感覚の薄い右手薬指の第一関節がちゃんと曲がるようになってきたのでした。コスメティックな部分はさほど問題ないけれど、機能面の改善は追いつかなくて、力をかけるとするりと指の先っぽが抜け落ちそうな感覚しかなかったので、時々ぼちぼちと筋トレしてきた効果がやっと出てきた模様。これで前よりもカチ感が上がりそうでなによりなにより。

秋 20190415

月曜日は定例会で秋パン。

久しぶりなので、2Fの垂壁1面以外は全てお初。
傾斜壁の5Qを2つ。5Qなら…と見切り発車したら、登れたけど結構ギリギリでびびった。
垂壁カチ系の長モノみたいな3Qをだん。カチ練したかったので、ちょうど良い課題でした。
ルーフの5Qが登れず。足あげ懸垂みたいなムーブのところができない。腹筋弱い。

ルーフで腹筋終了したので、あとは垂壁課題をわちゃわちゃ。
足は下手くそだし、肩の力も弱いし、プチコーディ的な連動性の課題もできん。
けど、できなくても楽しいし、どうしたらできるかな？と試行錯誤するのも楽しい。

リードも楽しいけど、今は課題ルートから完全に解放されて、存分にボルダーを楽しむことができてうれしい。

pca 20190414

昨日はふらりとアカデミーで長モノ＆ボルダー。

土曜日にパンツーでツナミ壁のラストトライをして、左腕の毛細血管がぷちっと切れるくらい激パンプしちゃったし、体調も良くないのでレストしても良かったんだけど。

ここ2ケ月くらい、週末以外はなるべく連登はしない、本気ボルダーはしない、という、誰に言われた訳じゃないけどなんとなく自分で決めたルーティーンから解放されたことを実感したく。。(しみじみ)

まずは3Fで50m長モノぐるぐる。
10a、10b、10cを各1周。

それから1Fのボルダーで5Qと4Qあたりをちょろちょろ。

ここのボルダー課題は数は決して多くないけど、奇をてらわずバランスが良い構成だよなぁと思う。
アカデミーを名乗るだけあって?
はて。

最後に3Fで50m長モノを1周して終了。

すぐにヨレてしまったのでかるーく登ったつもりだったのに、朝起きたら背中がばきばき。

中 20190413

先週の土曜日はパンツーのツナミ壁にある課題のラストトライでした。
実際の課題最終日は翌日の日曜日だったけれど、2日間連続でトライしても登れる気がしないし。

年末年始にタイでクライミングをしてからずっと、週末はほぼほぼ土日ともインドアジムで過ごしてきて、平日も週に2日はトライしてきて、それでも登れませんでした。残念。

ただ、最後の日の最初のトライで、最高高度に到達することができました。
自分の手数で43手目がゴールで、ゴールまであと2手でした。

すべてのムーブは割と早い時期にこなすことができたのに、繋げることがどうしてもできず、長い長いワンテン地獄が始まりました。
特に32手目でクリップを入れてからの、垂壁のムーブは厳しくて。垂壁部分の動きだけならば問題はないのに、下から登ってきた疲労感たるや…。

弱っちい自分には一日2回のトライが限界。最終的には3トライできそうなくらいまで馴染んだように思うけれど、3便目で登れる可能性は限りなくゼロなので、だいたいいつも2便。
しかも2便目はどうしても1便目の疲労が抜けきらないので、本気トライはワンチャンス。

しつこくトライを続けているうちに、少しずつ高度が上がってきたり、ムーブが安定してきたりして、やればやるほど手応えがあって学びが多くて、自分史上最も諦め悪く打ち込んだ課題でした。登れなかったけど(笑)。

でも、とりわけジムでは、できなければすぐに封印してしまいがちで長い期間ひとつの課題に取り組むということを割と避けてきた自分にとって、この課題に取り組んできたことで多くのことを学ぶことができたように思います。楽しかった。ただただ、楽しかった。後半結構病んだけどｗ

一緒に登ってくれた方々、同じ課題をトライして色々とアドバイスをくださった方々、ほんとうにありがとうございました。