中 20190613

昨日は自主練＠パンツー。

早めに到着したので軽くボルダー。
垂壁に追加課題がセットされていたので、5Qをひとつと4Qをひとつ。もうひとつの4Qはゴールが取れずOS失敗。。

でも4Qが登れるのは素直に嬉しい。最近ボルダー力が落ちているなぁと思っていたから。
少し前は3Qに取り組んでいた筈なのに、気がつけば3Qは遠い星に。
最近のセットは昔よりもちょっと厳しめで歯が立たないよね…と常連さんと苦笑を交わしつつ。

それからルートエリアでアップを6本。
で、タワーの宿題の11cに3回トライ。結果はワンテン地獄。どうしてもクリップを越えて手を出せない。

なにしろ久しぶりに3連登目。否、3連登は偶にしているけれど、3連登目がルートなのは久しぶり。
ボルダーならば3連登目でもそこそこ調整できるんだけど、前腕の筋肉の奥がきゅーっと硬くこわばっていて手が開いてしまう。

登れない言い訳はいくらでもあるけど、まぁ単純に弱いだけ。メンタルも、フィジカルも。