中 20150120

今日はパンツーで自主練。
「持久力トレをしておいてください」と言われていたので、仰せの通りに。
直前でまに氏がジムに来てくれて助かりました。ありがたや。

アップで軽く2本。
それから3本×5セット。10bを6本、10cを9本、10dを2本。
クールダウンで10aを1本。

3セット目の後に15分ほど休憩を挟んだため、2時間以内という時間制限を少しオーバーして2時間15分で15本。
それでも最後の5セット目は後半にどパンプしてしまい、へろへろ。
弱いよなぁ…自分。

合計18本なので、つまり計36ピッチのDawn Wall プロジェクトの半分。てかね、グレードが全然違いますｗ。グレードは勿論なんだけど、数をこなすという意味で、ビッグウォールクライマーやアルパインクライマーの方々はやはりすごいなぁ(しみじみ)。まぁ世界最先端と比較しても仕方ないか(苦笑)。

少し時間が余ったので〆に軽くボルダーで流し。
10dまでしか触っていないので、瞬発力は多少残っている感じがあるものの、とにかくもう全身がギシギシ。あと指先がヒリヒリ。

帰り道、駅に向かう途中でプシュしたビールのおいしいことといったら…もう。

もうそれだけで、すべてが幸せ回路に直結されたので、よいのです。

まぁ、ぼちぼちっと。