20151017 中

10月の週末に雨の予報…。エリアを選べば…午後からならば…登れるといえば登れるかもしれないけれど、あんまりモヤモヤした気持ちを抱えてウロウロするのも面倒なので、さっくりパンツーでジムトレ。

開店とほぼ同時に店内に入ると結構な賑わい。常連さんの姿はそれほど多くはなく、主に学生さんの団体さんで。オリンピック効果をじわじわ実感。

軽くアップの後、少し休んでツナミ壁の青十字にトライ。
木曜日のスクールで2回触ってムーブをある程度固めたはずなので、今度はできるだけ高度を…という気持ちが空回りしてしまい、1便目はどテン山(凹)。

しばらくのんびりレスト。お昼ごろになると潮が引いたみたいに静けさが戻り、前腕はすでにヨレているものの集中力は多少復活。とはいえ2テン。もっとも中間部で長々とレストしたので、まだまだ道のりは長そうだなぁ…。

その後少しルートを登り、ボルダーエリアへ移動。
極壁の新しい紺をひとつお片付け。残りはひとつ…なんだけど、ゴール取りが自分には悪くてちょっと時間がかかりそう。

まぁぼちぼちっと。

瑞牆、熊岩

忘れてしまう前に忘備録。

10月10日(土)は久しぶりに瑞牆へ。
北海道支部長が出張でこちらにみえたので、ご一緒に。

エリアは初めて訪れる熊岩。森の中にあり、夏の間は濡れていることが多かったという話を幾人かの方から聞いていたけれど、秋の深まりつつある今の時期は乾いていました。ほ。
寒くもなく暑くもなく、この時期の花崗岩は、触れる箇所すべてがホールドになる…そんな感じ。パリパリ。

熊岩は総じて短いルートが多く、また、瑞牆本にも次のような記述があります。「ただし上に立木があるにも関わらず、終了点用にボルトが打たれているなど少し首をかしげるような部分もあり、今後整備が必要かもしれない。」

短いけれど多彩なムーブが凝縮され、岩の途中だけれどクライミング要素の濃厚な部分の終わりに終了点があるので、面白いし手軽ではあるけれど、少しばかり瑞牆的ではないような印象を受けました。

でも、見慣れない形状のハンガーに一抹の不安を覚えつつもちゃっかり終了点を利用させていただいたし、よくよく考えてみたら不動沢屏風岩や十一面末端壁のルートも終了点ありますしね…。もっともこんな風にこれ見よがしではないけど…。ううむ…。

ともあれ、初めて訪れるエリアで色々と初めてのルートにトライすることができ、とても楽しかったです。宿題があるので、またいつか行けたらよいなぁ。

翌日は未明から雨のため、パンツーへ転進。短いルートをちょこっと登っただけ…と思っていたけれど、久しぶりの外岩の疲労はハンパなくて、お茶を濁す程度のグレードしか触れず。。
外岩ってすごい。

***今回登った(触っただけの)ルート***
2015/10/10
瑞牆、熊岩
・不明ルートM(5.8 NP)－FL。クラック沿いに登るものの、ほとんどフェイス登り的な…。このグレードならば…と、トライカムやヘキセンをセットしつつ登れた点は楽しかったです。ご飯1杯。
・不明ルートH(5.10a NP)－OS。フィンガー、ハンド、ワイド、マントル返し…と、僅か10mちょっとの中に盛りだくさんな内容。ルートなのに、なんとなくボルダーを登っている気分でした。ムーブの要素としては10aでよいと思うけれど、短いこともあり体感易しめ。ワイドパートをフェイス登りで突破する支部長に驚きましたｗ　ご飯2杯。
・不明ルートK(5.10b NP)－×。瑞牆のワイドの10bは未だ登れず…(凹)な自分ですが、またしても記録更新。。あとちょっと、ほんの数十センチ足が上がれば…というところで吐き出されてしまいました。5番サイズのフレアードチムニーを上手にこなせるようになりたい! ご飯3杯。
・不明ルートK(5.10b NP)ーTR。お隣のフィンガリー10cをTRで触らせてもらうつもりだったけど、一度ワイドを触ったらもうワイドしか眼中になくｗ TRだとノーテンですわ。つまりそういうこと。チキンなメンタルによるヘボいプロテクションセットが自らの行く手を遮るという…。

中 20150924

昨日はヒデスク＠パンツー。
連休明けのためか、ジムの中は割合のんびりとした雰囲気。晴れた週末の夕方のような。

連休明けでばたばたしていたこともあり、前日もまたパンツーで登った翌日だったので(ゆるふわっとなら影響ないかなーと思ったけど甘かったorz)、色々あって個人的に不調。

という訳で…なのか、自分に課された課題はルートエリアにてTRでのトライでした。薄被り系の壁で紐付きボルダー、みたいな。
とても本気トライをできる状況ではなかったので、本当にありがたし。

まずは100度壁で。手数は短く一気呵成系。ただしムーブの精度が必要で、レストポイントでも自分の場合は吸われてしまい立て直しが厳しい。
長いルートだとじわじわと削られていく中で消耗具合を図りつつ…と、色々と考えてしまうけれど、こういうミジカシイ系だと雑念が入る余地がなく、淡々と集中できる気がする。

最後はワンテン。ま、TRだし。リードでのトライは完全に別物だろうけれど、手数が少ないだけにじっくりレストを挟んでトライするごとに精度が高まる、この感触は覚えておこう。

ともあれ。フィジカルとメンタルが共に超低空飛行な、そんな時でもそれなりにできるトレーニングがあるのだということを教えられました。

中 20150917

昨日はヒデスク＠パンツー。
体調はイマイチだけど先週もお休みしてしまったので(ﾓｯﾀｲﾅｲ…。

ルートエリアでゆるりとアップ。
からのボルダー。

短い手数ながらも、悪い保持や悪いバランスからのダイナミックな動きの課題をいくつか。

ダイナミックムーブの際に「足がないと途端に失速する」という指摘を受け（たしか前回も）、ほんとそうだよなぁ…と痛感。
あと、保持力不足による影響も多少あるとは思うけど、ある種の複合的な動きが苦手なことも痛感。神経系の鈍さが露呈というか。。

ともあれ、こういうのができるようにならないと次のステップには進めませんよ、と、ハッパをかけていただき、ありがたし。

後半はルートエリアでリード。ギリギリ登れるルートで出し切るみたいな。
で、出し切りました。というか、最後は急速に手が開いてしまい、へぼへぼ。

ところで。
先日、巡りめぐって偶然譲り受けたファイブテンのドラゴンレースがすこぶる快適。
足型とサイズは幸いぴったり。靴自体がとても軽く柔らかく、ソール(ステルスHF)のフリクションが強烈。

スポルティバのパイソンも結構柔らかめでターンインしたシューズだと思っていたけれど、ドラゴンを履いた直後にパイソンを履いたら、「あれ、パイソンってこんな感じだったっけ?」と微妙な違和感が。。

最近、定番靴が固定化していて、それはそれでいいと思っていたけれど、別の靴を試してみるのも面白いものだなぁ…と。

瑞牆、不動岩上部岩壁＆しじま谷

忘れる前に。

先週末は瑞牆でクライミング。日曜日の天気予報が微妙だったけれど、結局、土日とも登ることができました(日曜日の午前中にパラリと小雨が降ったけれど、もともと前日までの雨で染み出しているルートは週末には乾きそうになかったので大差なし)。

土曜日は不動岩上部岩壁へ。不動滝の上から回り込み、ナポレオンタワーの頭から回り込むアプローチで。

不動滝の上、大双里沢を渡渉するのは初めのことで、ルートを登らずともそれだけで満足。
じゃんけんに勝ってしまい、ありたがく「胎内くぐり」の1P目をリードさせていただきました。

その上の「大魔神の逆襲」は、先日狼煙岩の上部から眺めた印象よりもぐっと短く、ただし自分にとって難しさは一級品。
トップロープなのに離陸するのが精いっぱいで、何度目かのワイドクラックの洗礼を浴びました。10aのワイドならばどうにか登れても、10bになると登れない…(凹)。
これが地上に近い場所にあって、何度も繰り返し練習できるのならばいいのですが…。

日曜日はしじま谷へ。ロクスノで発表された直後に一度訪れた筈なのだけど、アプローチの記憶は若干曖昧。途中に現れるボルダー群はどれも美しく手強そうで、ついつい足が止まってしまい、のんびりと。

しじま谷の奥は幸い貸切。チムニーの「トラベルチャンス」にトライ。
自分はFLでのトライでしたが、ムーブを間違えてしまいテンテン。

しばしレストして、分かってしまえば…ということで、どうにかRP。
このルートは、核心部にあるチョックストーンが崩壊＆移動したことで、発表時の11aから10aにグレードダウンしたそうですが、チョックストーンの収まり具合によって実に絶妙にホールドが繋がることになった自然の妙に感心するばかり。

ただ当初の姿のルートに出会うことができなかったのは、今となっては残念かも。。

残った時間で、TRにてリービテーションとか反対向きで登る練習を少し。
どれだけ丹念にオブザベーションしたつもりでも、実際に挟まる中で修正が余儀なくされたり予想外の動きになったりするという発見の連続。

ワイドクラックの懐の広さと奥の深さの入口で、未だまごまごしている自分ですが、なんというか、ほんとうに深くて広いです。

***今回登った(触っただけの)ルート***
2015/09/12
/*瑞牆、不動岩上部岩壁
・胎内くぐり1P目(5.10a NP)－OS。ルーフ下トラバースの出だしで行きつ戻りつまごまご(すみません…)。ワンポイントなのだけど、それ故緊張しまくりでした。登り終えてみれば、典型的な10aのワイドルーフ。瑞牆本だと25mとあるけれど、実質20mくらい。ご飯2杯。
・胎内くぐり2P目(5.9 NP)－フォローで。チムニーからハンド。快適そうな見た目なのに若干バランスが悪くて一瞬びびる。でも岩はパリパリで美しく快適。ご飯1.5杯。
・大魔神の逆襲(5.10b NP)－×。自分には離陸して身体を止めるのが精いっぱい。決して長くはないルートだけれど、その分強度が高い感じ。なにもできず悲しいけれど、いつか遠い日の目標…かな。ご飯4杯。アプローチが近ければいいのに…。

2015/09/13
/*瑞牆、植樹祭エリアしじま谷
・チムニーのトラベルチャンス(5.10a NP)－×。FLなので情報はもらっているのに、色々と間違えてしまい2テン。10aなのに登れないのか…と凹む。
・チムニーのトラベルチャンス(5.10a NP)－RP2。分かってしまえば…という部分は大きく。でも、それが1便目でできないというのが残念…。あと、終了点のボルトが少し中途半端な部分にあるのも残念。なので、敢えてテラスまで出てみたけど、まぁ別にだからなにがどうってこう…。うん、でもこれは良いルート。ご飯3.5杯。
・チムニーのトラベルチャンス(5.10a NP)－TR。敢えてリービに拘ってみたり、向きを逆にしてみたり。。したけれど、結局正解ムーブしか受け付けてくれなかったのは自分の弱さ故。

クラックを、特にワイドクラックをちょぼちょぼ触るようになって、いつも自然の岩の形状と自分なりのサイズ感のフィット具合の不思議さに驚かされる。
たとえ同じグレードであっても、求められる身体の動かし方の多様さに驚く。

ジムのフェイスルートでも反復練習する中でムーブを洗練させることでどんどん楽になるということと、それは同じことなのかもしれないけれど。ワイドクラックの場合には、壁に真っ向勝負ではなく背を向けたり、押したり引いたりのバランスだったり、と、動きが若干トリッキーで立体的な気がする。だから辛くて楽しいのかも。はて。

荻 20150915

今日はあちこち駆けずり回り、フィジカルもメンタルも時間も厳しかったので荻でボルダー。

まずは軽くバンベルを繋げ、それから大西壁の長モノでアップ。
新時代壁を中心に白と紺を食い散らかし。
白だと3手目とか5手目辺りの途中で止まってしまうので、もう少し手応えが欲しいなぁ…と思い、以前一撃した筈の紺課題をお触りしたら、ゴール取れず敗退。。あれれ。。

先週日曜日の瑞牆で右肩を軽く痛めた感じがあり(以前亜脱臼した箇所の再発的な)、ボルダーだとムーブの強度が高いので少し難しいかな…と、不安だったけれど、ボルダーだと粘りきれず悪いホールドでぺっと剥がされるためか杞憂に終わって、少し安堵。

リードでの持久力トレの方が強度的には良いかも…と思っていたけれど、逆に持久力トレ的なグレードのルートだと粘れてしまうので却って悪化させてしまっていたかも。

最後に1Fの長モノを短いインターバルで撃ちこんだら、前腕がパンパンになりました。

取り立ててどこが悪い訳ではないのに、長く繋げる中で消耗してしまうという良い長モノ課題が多く、苦しくも楽しい。前腕パンパンだけど(苦笑)

そういえば。
今日、偶々、O氏からドラゴンレースアップを格安で譲り受けることになったのは大きな収穫。ありがたし。これがまた、びっくりするほどサイズが自分にぴったんこで、もう随分と長いこと定番靴を履き続けていることもあって、久しぶりの新しいシューズは新鮮です。

荻 20150910

色々と忙しくてメンタル切れ。
長いルートを登ることは好きなのだけど、今日はちょっとそういう按配ではなく、ちょろりと荻へ。

まずはバンベルでゆるりとアップ。

それから大西壁の長モノに。
33手で足自由なら11a。最後の3手が悪くて続かない。ばらして最後の13手だけ繰り返し取り組んでもやっぱり続かない。カチカチで指が開いてしまう(弱)。

マンスリー課題の紺をふたつお片付け。ひとつは前から手を出していたものの保持の強度が高くて厳しい…と思っていたら、どうやらムーブを間違えていて無駄に筋トレをしていた模様。。

出来立てほやほやのウィークリーは赤まで。紺は自分の保持力だと厳しく…(弱弱)。

強傾斜を登る気力が尽きていたので1Fに移動。垂壁の水色や白を食い散らかし、ゆるめ課題と長モノで締め。

こちらの長モノも最後の最後の局面が厳しくて、良い課題。
なんだかんだと絞り出して最後はヨレヨレ。

たとえしょぼしょぼの下手の横好きであれ、クライミングがあってよかった。そんな一日でした。