荻 20150915

今日はあちこち駆けずり回り、フィジカルもメンタルも時間も厳しかったので荻でボルダー。

まずは軽くバンベルを繋げ、それから大西壁の長モノでアップ。
新時代壁を中心に白と紺を食い散らかし。
白だと3手目とか5手目辺りの途中で止まってしまうので、もう少し手応えが欲しいなぁ…と思い、以前一撃した筈の紺課題をお触りしたら、ゴール取れず敗退。。あれれ。。

先週日曜日の瑞牆で右肩を軽く痛めた感じがあり(以前亜脱臼した箇所の再発的な)、ボルダーだとムーブの強度が高いので少し難しいかな…と、不安だったけれど、ボルダーだと粘りきれず悪いホールドでぺっと剥がされるためか杞憂に終わって、少し安堵。

リードでの持久力トレの方が強度的には良いかも…と思っていたけれど、逆に持久力トレ的なグレードのルートだと粘れてしまうので却って悪化させてしまっていたかも。

最後に1Fの長モノを短いインターバルで撃ちこんだら、前腕がパンパンになりました。

取り立ててどこが悪い訳ではないのに、長く繋げる中で消耗してしまうという良い長モノ課題が多く、苦しくも楽しい。前腕パンパンだけど(苦笑)

そういえば。
今日、偶々、O氏からドラゴンレースアップを格安で譲り受けることになったのは大きな収穫。ありがたし。これがまた、びっくりするほどサイズが自分にぴったんこで、もう随分と長いこと定番靴を履き続けていることもあって、久しぶりの新しいシューズは新鮮です。