荻 20160308

はぁ、多忙…。ジムは行くけど。
ただし紐は断念して荻でボルダー。

アップでさらりと長モノ。
それから新時代壁のマンスリーの紺にトライ。しつこく撃ってみたけれどゴール取りができず沈。
大西壁のマンスリーの紺も撃沈。

1Fに移動してウィークリー課題を触るも歯が立たず。
垂壁で腰入れて片足に立ちこむ動きがほんとに苦手…。

それからファイル課題とかを適当に。

色々と触るだけ触って、まったくもって成果なし。
どっかぶりから垂壁まで万遍なく触ったので、最後はヨレヨレ。

かねがね壁に入るのがうまいなぁ…と思っていた店長氏の、傾斜壁の中でのハイステップの高さに驚いたのが本日の発見でした。

荻 20160307

週末は八ヶ岳の広河原沢でアイスクライミング。1日目は左俣を最後の滝まで詰めて阿弥陀中央稜でベースに戻り、2日目は右ルンゼはクリスマスルンゼへ。
広河原沢はアイスクライミングを始めたばかりの頃に2回訪れたことがあり、なんとなく行った気になっていたけれど、それはただの思い込みで、とても新鮮でした。

今日は荻で陸トレ。
の前に2Fのマンスリー課題をお触り。

赤は一撃だけど紺が辛い。白も途中まではいいけどその先がしんどい。

山を歩いた週末の翌日は下半身がヨレヨレ。おまけに思い他氷が硬くアックス跡がなかったで打ち込みしまくりで親指がパンプ。

ただ、背中はまだ余力がある感じで、アイスはメンタルが削られるけれどフィジカルは残っているんだな…と。

で、陸トレ。
下半身のストレッチと肩のストレッチ。
動きの連動性の意識。

疲れが溜まってくると、ストレッチした方が良いと分かっていても、ストレッチをする気力が湧かずおざなりになってしまいがち。

しっかりとケアをすることの大切さを改めて認識。

再認識することの多い月曜日でした。

中 20160303

今日はヒデスク＠パンツー。
先週はお休みだったので2週間ぶり。パンツーで登るのも2週間ぶり。

あまりフレッシュではないけれど、かといって疲労困憊というほどではなく。エンジンがかかるまで時間がかかりそうだったので、ゆるりとボルダーでアップ。
からのルートでアップ。

それからツナミの紺十字にトライ。
このルートを登ることに集中することで、このルートを登れるようになることで、きっとなにかが変わる...と。

うん、それはそうかもなぁ…と、ぼんやりと考えるけれど、なんでかな、自分の中で完登できるイメージが完成しない。なんでだろう。。

でまぁ、出だしから保持感やムーブがしっくりこなくて、結局2テン。
手を出して落ちるのではなく、気持ちが挫けてテンションをかけてしまったので、フィジカルへのダメージはあまりなし。ノーダメージではないものの、不完全燃焼(自業自得)。

諦めず繰り返しトライを重ねる―そういう部分を乗り越えていくメンタルと意識が必要なのだろうけれど...。弱いです。

後半はボルダー。

テクニカルで繊細で時にダイナミックな、できそうでできなかったり、ムーブを洗練させてやっと登れたり…というギリギリの課題は面白い。

あと、スラブや垂壁の課題では、ちゃぼトレの効果をじんわり実感。
まだまだ習得したとは言えないレベルだけど、自分の中に育っているように思う。

荻 20160302

昨日の最後に触った1Fの新しい長モノが気になって仕方なく、集会の後に荻へ直行。
13手目は昨日教えてもらったムーブで解決したものの18手目で沈。
22手目のホールドの保持が悪く、うんともすんとも。

ちょうど色々な人が順々にトライしていたので、みんなでわいわいと色々なムーブをお試し。

ようやく22手目から26手目までのムーブが解決したので、いざ...と最初からトライするものの途中でぽろり。

最初はなんでこんなに悪いの…と思った箇所も、ムーブが固まると途端に楽になったり、それでもやはり集中が途切れると剥がされてしまい…で、面白い。

短い時間だったけれどリフレッシュできました。
ふぅ、すっきり。

荻 20160301

週末は八ヶ岳の旭岳東稜へ。
久しぶりに雪山を歩いて登ったら全身激しく筋肉痛…な月曜日は、仕事の打ち合わせで強制レスト。

で、今日は豆乳ヨーグルト(うまし！ありがとう～)の受け取りがあったので、必然的に荻へ。

まずはアップでバンベルの長モノを往復。
前日レストしたせいか、なんとなくフレッシュ。

こういうときは宿題の課題を触るべき…と、いそいそと新時代壁へ。ところがどっこい、山の疲れは抜けきっておらず、まだカチは握れないのでした。

大西壁のウィークリー課題とキッズ用コンペ対策課題をお触り。
気付いたらツヨツヨな女性陣でセッション的な。

ルーフ課題で吸われてしまったので、ひとり1Fに移動して奥でこっそり絞り出し。
そういえば触ってなかったな…の新しい紺を一撃。最近の荻は赤でも一撃できなかったりしんどかったりするのに…ラブリー(嬉)。

それから長モノを少しだけバラし。全然できなかったけれど楽しい。

帰りがけに「ルートを登る人っぽい動き」をしていると指摘され、そうなのか…と。逆に、ルートを登っているとボルダーぽいと指摘を受けたりもするし。

「ぽさ」というのは、なんだろう。
余りに必死過ぎて自分がどういう風に登っているのかを客観視することは難しいけれど、つまりそれはどういう風に登りたいかという形が未だ手探りなのかも…と、ちらり。

荻 20160225

今日も荻。
さすがに最初からヨレヨレ。うん、当たり前(笑)。

日中はじたばたと忙しく、だからこそ登らずにいられないというか。なんというか。
いわゆる現実逃避、なのかも。

いつもより少し遅めにジムに到着。ちょうど道場が始まる頃合い。

昨日は薄被り壁メインだったので、ヨレヨレながらも傾斜壁を触ろうと思っていたところに、道場の内容がまさにルーフ課題。という訳で、ちょろりとお邪魔。

ルーフ課題は体幹にビシバシくるので楽しい。

一方で、トウフックが下手くそすぎることを発見。いや別に発見ではないか。薄々分かっていたけれど、そのまま放置していただけ。もっとちゃんと取り組まなくては。

最後に少しだけ薄被りの壁でカチとスローパー系の課題をお触り。
体幹がヨレているので上半身への負荷が高く、指先がホールドを嫌がり始めたので終了。

唯一絶対の正解などなく暗中模索でも動き続けなければならない時間を抜け出して、確たるゴールを目指しつつも、その経緯を誰かと共有したり自分なりの方法を想像したり発見したりと割合許容範囲が広いところで集中したり寛いだり、そういう時間が自分には必要なんだな...と。しみじみ。

荻 20160224

昨日も荻へ。
たいしたことではないけれどガス抜きが必要だったし時間がとれたし。

連登なので仕方ないけど登る前からばっきばき。バンベルの長モノを往復しようと思ったら、後半でぽとり。前腕ぴきぴき。

傾斜の緩いトラバース課題なのに、なんで前腕が張るの…? と、自分の不甲斐なさに苦笑。

そんな訳で、2Fの傾斜は厳しそうだったので、久しぶりに1Fへ。
週末のプチコンペ課題が残っていたのでお触り。いくつかの課題が登れそうで登れない…。
ムキになって撃ちこんだらヨレヨレになりました。今日は軽く流しのつもりだったのに…(遠い目)。

それにしてもこのプチコンペ課題、おもしろい。
ジムなんだけど外岩的(もともとそういうお題のプチコンペ)。て、外は主に割れ目でボルダーは殆ど登ったことないけど。

あと、薄被りの壁の保持力と下半身の下手くそさが如実。壁に入れない…。

まぁ、ぼちぼちっと。