中 20130822

昨日はパンツーでスクールの振替日1回目。

たまたまかもしれないけれど、8月中は夏休みのためか普段よりも空いている印象。「まるで金曜日の夜みたい」という感想を聞いて、あぁほんとだな…と思う。

少し早めに到着したのでひとりボルダーでアップ。

さすがに連日のボルダーで登る前から前腕がぱんぱんな感じ。伸びきった状態の輪ゴムが弾力を失っているような、そんな感じ。さすがに昨日はレストすべきだったのかも…とチョト反省。

ともあれ、薄被り壁(壁の名前を失念)にある新しい紺を一撃。うれしい。

時間になったのでルートエリアに降りると、いきなりだけど課題ルートを触りますか～ということに。
まずはムーブばらし便ということで、テンションかけて休みながら。前腕が終わっていたので、紐ボルダー的な内容で内心安堵。
10手くらいずつで区切ると、フール下までは被り7Qくらいのボルダー3つ、という感じ(個人的な感想です)。ほぼガバが続くし、レストしまくりなのに、やっぱりじわじわと体力を削がれてしまう。特に左腕がパンパン。登りこんである程度慣れで吸収できる分もあるのかもしれないけれど、圧倒的な持久力不足を実感。

ルーフ上からは薄被り壁の7Q＋垂壁6Q(5Q?)という感じ。カチからピンチ、そしてスローパー連発。この部分が地上にあってボルダー課題だったらかなり好物なんだけど、割と甘い手でクリップをこなすのが怖くてほぼ各駅停車。下部で体力を温存できなければ、いつどこで落ちてもおかしくない不確実なムーブを連発せざるを得ない感じ…。とりあえずトップアウトはできたけど、繋げるのは本当に大変そう…。むぅ。

のんびり大休止の後、1回目と同じようにセクションを区切って2回目のトライ。ルーフ下まで3テン。ルーフ上も3テン。計6テン(多分)。すべてを繋げて登れるようになるまでは、遠い道のりだなぁ…。まぁ、ぼちぼちと。

後半はボルダートレ。壁の中にちゃんと入っていないとたちまち剥がされてしまう課題が2つ。これはキツかった。でも面白かった。

ルートだけの日、特に課題ルートに取り組む日は、自分がトライするグレードだと基本的にガバホールドばかりを触ることになるので、なんとなくボルダーで悪い手(スローパーとかカチとか)を触りたい衝動が内心燻ってしまいがち。でも2課題のうちひとつはスローパー系で、もうひとつはガバカチ系で、さすがにこの日はそんな欲求も体力もスッカラカンになりました。ひー…。

荻 20130820

今年の夏休みは3泊4日で、黒部の上の廊下から奥の廊下、伊藤新道でぐるり周遊。
基本的に沢歩きだったので筋肉痛はなかったけれど、やっぱり下山翌日のジムは体幹がヘロヘロ(苦笑)。

その翌日(つまり昨日)もジムでのボル。イマイチぱっとしない感じを残しつつも、少しだけ復調。

下山から3日目の今日はさすがに山の疲れも抜けてきたようで、ようやく足に踏み込んで壁に入り込める感触が復活(当社比)。なんだろう。自分のダメさ加減を図りながらどこまでできるかな…? とトライするのはもどかしくもそれはそれで面白い、かな。

とりあえず、ウィークリーの白と紺をお片付け。白はシンプルなフィジカル系、紺は1手テクニカル系。
久しぶりにウィークリー課題で成果があって嬉しいな、と。

あとは大西壁の長ガバの紺棒＋赤棒を連続で撃ったり、一番やさしい白矢印をリピートしたりと、(自分にとっての)中持久力系を一気に登りこんだらあっという間に前腕がパンパンになってしまい終了。

この辺りの課題を登りこんでもなお余裕ができるくらいになるといいのだけど…。

ここのところようやく紺が安定してきたことと、少しずつ2Fの白が落とせるようになってきたのが嬉しい。
「3Qを登る女性はもう女じゃないですねw」と言われたことだし(爆)、頑張ろう、うんw

猛暑の小川山

というわけで、日曜日は小川山へ。

朝からあついー、あついー、あついー。ということで、機能不全。暑いのでフリーズ。

暑いと溶けてしまうペンギン体質なので、こんなに暑いときは水に潜って泳ぎまくりたい。

なにしろ幼少時に2年間ばかり南国で毎日泳いでいたので、泳ぐのは大好き。暑いのは大嫌い。暑いのはほんとにダメ(ごめんなさい…)。

だらだらぐちぐちとぼとぼと砦岩方面へ。
たまたま、同じルートを目指していた先行パーティさんの後を追う形に。
目的は、Gメラさんのサイトで「3Pと短いながらもハンドからワイドまで充実」と紹介されていたアーチクラック。

結局、2P目が草ぼーぼーだったので5.7のOWの1P目だけで終了。最近登られていないのかな? それとも季節を誤った?

砦岩前衛壁に移動し、ばんざいジャムとはさみむしを触る。
ばんざいジャムは前回TRで結構楽ちんと感じたものの、おぬめり満載のためかてんでムーブが起こせず。
はさみむしはようつべで観たワイドムーブを試してみようとトライするも、TR1回目はなにがなんやら…で、全然歯が立たず。
TR2回目はダメ元&とにかくトレーニング! モード全開で頑張ったら、なんとなくムーブっぽいものを分かったような気がした。

フリクションが良い時期になったら多分、もうちょっと楽になるんだろうな…と思うけど、どうなんだろう。

ワイド3本のおかげで背中がヒリヒリ。
でも半袖で登って岩にずりずりしても腕に傷ができなかったことを考えると、やっぱり真夏の花崗岩はフリクションが悪いのだと思う。あと、フリクションが悪いこともあってか、やたらジャムが痛かった。自分がへたなだけだとも思うけど…。

***今回登った(触っただけ)のルート***
/*20130811 小川山 砦岩東門
・アーチクラック 1P目(5.7 NP) - OS。傾斜がないのでOW入門にはいいかも。いきなり予期プレやよろめきでびっくりしちゃうよりは、こっちの方が易しい。フレークのパートは陽がカンカンに当たってゲンナリなのと2P目は草ぼーぼーだったので止め。

/*20130811 小川山 砦岩前衛壁
・ばんざいジャム(5.10c NP) - ×。前回TRで特に難しいところはないかなと思ったのに、リードだと全然違って魂が抜けた。というかフリクションなさ過ぎて泣けた。
・ばんざいジャム(5.10c NP) - TR。ムーブ分からじ。てか、ぬるぬる。
・はさみむし(5.10c NP) - TR。ばんざいの終了点からTRを架け替えて。OW登りを試してみたけど、分からんかった。
・はさみむし(5.10c NP) - TR。渾身の力で引っ張り上げてもらい(おい)、渾身の力でムーブを繋げたらなんか見えてきた。分かってみると、違うルートに思えるくらい違う。面白い。 でもフリクションの良い時期がいい(爆)。

結論。猛暑日の小川山は二度とごめん…と思ったけど、金峰山荘で無料でブロッコリーを頂戴し、やっぱり小川山っていいわーと、心がぐらぐら揺れているのは事実(笑)。あぁでも、あのパリパリの花崗岩の季節が待ち遠しい。。

中 20130812

お盆休みということもあり、土曜日は高速道路も朝から渋滞の予報とあり、さらに今年一番の猛暑日の予報だったので、土日での外岩を変更して土曜日はパンツーでジムトレに。

土曜日の朝、パンツーの開店直後に到着すると、さすがにお盆休み初日だけあってか割合まったりな感じで、その後も混雑することなくのんびり。

2日前のスクールで「腕が7割で足が3割だから、割合を逆転しないとダメですね」と指摘されたことを思い出しながらアップし、永遠の宿題と課しつつあるツナミ壁の11cにトライ。
スクールで3トライしたばかりなので、ムーブの記憶は未だ鮮明。とはいえ、昨日もボルダーを登っていてその疲れが背中に残っているので、まぁダメ元で。

懸案のクリップ地点を越えたところで足を意識したためか前腕の張り感が少なく、自分としては理想の状態でルーフ下のガバへ。
次のムーブを起こそうとした瞬間、体幹のヨレを感じたのでいったんガバに戻り長めのレスト。

頑張って最終ホールドを保持したもののクリップムーブが起こせず一瞬「だめかも」と思ったけれど、ホールドを持ち替えたらクリップでき無事にRP。

自分にとって初めての11c。嬉しくないはずがない。というか、ものすごく嬉しい。
ビレイしてくれたまに氏に感謝。

トライする頻度が少ないこともあって、登れそうなのに登れない…そんな状態が長く続いていたので、今回もだめかなぁ…と一瞬心が折れそうだったけれど、最終クリップを諦めなくてよかった。

次の目標は12a。強い人にとっては通過点だろうけれど、自分にとってはここからがきっと長い道のり。
少しずつでも、頑張るしかない。がんばろ。うん。

荻 20130809

「(登りたいという)欲求のままに登るのではなく、目標ルートに備えてコンディションをきちんとコントロールすることも大切」という貴重な指摘を受けた翌日にも関らず、荻でのボル。(できも悪い上に、言われたことに従わない悪い見本です…)

大西壁にウィークリー課題が設定されていたので触ってみる。赤が悪…。紺も遠…。
面白いけど、悪い。悪いけど、面白い。あぁやっぱりフィジカル足りないなぁ、と実感させられる。

とりあえず先日ムーブをばらしたSW壁の白をひとつ片付けたので自分としては良し。

あとは適当に軽く流して…と思ったら、すでに体力も気持ちも枯渇していたので早々と終了。

中 20130808

今日はヒデスク今期最終回(振替2回残っているけど)。

で、永遠の課題になりつつ…な、課題ルートにトライ。

1回目は中間部のガバカチ右手からガバカチ左手を出せずにテンション。
2回目はガバカチ左手でクリップをしたところで左腕がパンパンになってしまいテンション。
3回目はガバカチ左手でクリップをして左手をピンチに出したところでテンション。

下部のムーブは固まっているし、1手ずつを地味に手を進めてはいるものの、結局繋げられず。。
しょぼん。。

昨日レストしていたら、前腕の疲れがリセットされてフレッシュな状態で登れることができた…のかもしれないけれど、まぁそれは結果論の水掛け論なので論じても無駄、ということで。

登れない自分の非力さを受け入れるしかないなぁ…と。
昨日は軽く登っただけなので、むしろそのコンディションでも登れるぞ! というところに自分を持っていきたいな…と。

そうでないと次に進めないし。

登る前に軽くストレッチをしているときに偶々話をしていた方から、「もうだめだと思った瞬間にホールドから手を離すのは自分の意思(ホールドから手が離れるのは体力不足)なので、この瞬間の対策を考えないと…」という話を聞いて、あぁなるほどなぁ…と深く納得。

まぁ、ぼちぼちとがんばろ、うん。
それしかできないですし。

荻20130807

昨日は久しぶりにレスト(ジムも山も行かず、という意味で)したら、夜中に身体中がバキバキ軋みまくり。
疲れが溜まっていたんだなぁ…(歳

1日レストしたとはいえ、身体がリフレッシュした感じは余りなく。
2日レストしたらリセットされるのかも…と思ったけれど、仕事終わりから例会までの間に微妙に時間が空いたので荻へ。

ただあまり余裕はないので、アップもせずに先日リニューアルしたSW壁にお初トライ。
紺1本までは一撃。もう一つの紺は甘目ホールドが保持れず。
白のひとつは途中のムーブをばらせたので頑張ればできそうな気がする(つまり、できなかった…

コルネ主体の水色が面白そうだったので、自分にはオーバーグレードなのは分かっているけれど思わず触ってみる。
残念ながら保持力不足で歯が立たないけれど、外岩ぽくて楽しい。

後半はBW壁の白棒にトライ。ガバ持久系なので、この課題は自分にとってとてもトレーニングになる気がする。
あとは適当に流して、常連さんたちとお話をしていたらあっという間にタイムアップ(というか大幅に超過)。

ま、ぼちぼちと。