中 20150722

週末の3連休は台風の影響により1泊2日の癒し系の沢へ。
割合ゆるふわな行程ではあったけれど、山を歩くこと自体が久しぶりだったのでしっかり筋肉痛＋体調不良により昨日はがっつりレスト。

で、今日はパンツーで自主トレ。

都合3日間登っていなかったので、前腕はそれなりにフレッシュ…かな。
ただ、足腰がへたっているせいか、アップ中に左膝を軽くぱきり。久しぶりにぱきったので焦る。急ぎキシオネテープで補修。

アップで4本登り、少しレストを挟んだ時点で、ちょうど混んでいたツナミが空き始め、青×にトライ。

ルーフ下手前でテンション。それから上はメンタルが負けてテンテン。弱…。
とはいえ、2箇所クリップムーブを整理できたことは収穫。

しばらく空けて2便目のトライ。
ルーフを越えたところでワンテン。しばしじっくりレストして、そこから上は一気に終了点まで。

がっつりレストしたので、自分にとっては繋げることがまだまだ難しそう。だけど、少しだけ光明が見えてきた感じ…だといいなぁ。

最後に少しだけボルダーで食い散らかし。
赤はギリ余裕。白はことごとく3手目でヨレ落ち。
登ったルートの本数は少ないけれど、それなりにダメージを受けていることは分かったので満足です(苦笑)。

まぁ、ぼちぼちっと。