中 20150106

今日はパンツーで登り初め。

年末年始は南紀熊野へクライミングツアーで、通算7日(最終日はモノにならず実質6日)登り続けたこともあり、年明けから全身疲労満載。

旅から帰り、疲労感が抜けてくるのと並行して食欲がノンストップ状態で、身体がギシギシなうえに重いったらもう…。

ジムに残置してあるハーネスは固定式のレッグループなので、ここ最近の体重の変動をしかと思い知らされ増した…とほほ。

まずは軽くボルダーエリアでアップ。塔壁がリニューアルされていたので、早速触ってみたら赤でも案外悪くて戸惑う。でも面白い。

それからルートエリアでアップ。ジム初めの方々が多かったのか割合混んでいたので、空いているところを探して適当に。

持久力は未だ回復していないかな…という感じだったけれど、とりあえず今日はリハビリなのでのんびりと(しかできない)。

7本登ったところでボルダーに移動。
赤まではアップの時に片づけたので、紺と白を食い散らかし。紺ひとつをお片付け。白ともうひとつの紺は、指がすっかり開いてしまいムーブの強度に耐えられない。手は決して悪くないのに傾斜に負ける感じ。

フレッシュだったらもうちょっと粘れたかな…? と、淡い期待を抱きつつ、手が悪くない分しっかり筋トレになったのでよかったです。

また、完全にフレッシュではないのでもう少しレストした方がいいかな…? と思っていましたが、ゆっくりと身体を動かしたことでかえって回復へのスイッチが入った気も。

まぁ、ぼちぼちっと。