中 20141121

今日はパンツーで自主トレ。
3連休前ということもあってか、割合とのんびりとした感じでのんびりと。

月曜日はレスト>火曜日はドラツートレ>水曜日はボルダーと、3連登目。
背中のハリ感が抜けきらない上に、前腕も始まる前から終わってました(ちーん)。

軽くボルダーエリアでアップ。
先日指皮の感触が悪くてごしごしヤスリをかけたはずなのに、またしても左手の感触がイマイチで指皮をごしごし。指皮の再生能力が高いのは悪いことではないけれど、弾かれるのは困る。

それからルートにてアップで軽く7本。
それからツナミの白四角をお触り。まぁそうだろうなーという予想どおり(裏切ってくれてもいいのに…)、全然ダメでした。進歩がないどころか退化してました。

あとは適当に紐付きボルダー状態で食い散らかし。
ルートだとボルダーと比べてホールドの距離感が近いので、休み休みでトップアウトみたいな。

最後に、トップロープでも全然歯が立たなかったけれど、ギャラリー壁のワールドクラスな11cの課題にお触り。ただ単に悪いホールドを並べれば難しくなるだろーではなく、ホールドとムーブが絶妙でメンタル的な駆け引きがあって、リードでは取りつけるイメージが浮かばないほど自分には厳しいけれど、面白かったです。さすがだなぁ。

スクールが11月末までお休みなこともあり、個人的に強化月間としてどこまでダメージを積み重ねることができるのか…と追い込んでみていますが、やっぱりそろそろレストした方が良さそう。

あくまでも自分の経験則ですが、連日追い込んだ直後はがっくり持久力が落ちてしまうけれど、2週間後には追い込んだ手応えをそこはかとなく感じられるかな…という感じなので、2週間後に期待。

まぁ、ぼちぼちっと。