中 20150609

今日はパンツーで自主トレ。
それでもタワーの黄色×を落とせたらいいな…と。

アップで軽く4本。
前日のボルダーの影響は…ありやなしや…? な感じ。

それでも、先週2連登目でも高度を上げられたのだから、このルートは自分にとっては限界ではない筈…と思いこむことに。

1便目は終了点を取りにいけず手前でテンション。
2便目も同じく、ゴールに手を出せずテンション。。

もはやいちかばちかで手を出してみるしかない…と言われて、そっかーと思ったけれど、出ないものは出ず…(弱。

最後の一手を出すところまではかなり自動化されてしまったので、後は気持ちの問題なのかな。

新たにタワーのオレンジ棒にトライ。
黄色×と同じグレードでも、こちらの方が明らかに悪いらしい。

中盤まではなんとか。ただ、後半で悪いムーブが連続し、どテン山。
ひとつひとつのムーブは決して悪くないけれど、登り続けていく中でこの強度をこなせるのか…? という感じで、繋げていくのがかなり難しそう。

2本連続の持久力トレをワンセット登り、前腕がぱんぱんに。

最後はボルダーで締め。
白を中心にトライ。もはや保持力も体幹もよれよれで、途中からぺろぺろと剥がされまくり。

完登できたらそりゃもうすごく嬉しいだろうけど、登れちゃったらその強度はトレーニングとしては低いんじゃない? が今日の個人的な課題だったので、登れないことが楽しいというスイッチがON。

だってね。
よく考えてみたら、昔の自分にとっては、このグレードにトライすること自体が憧れだったんだよな…って。

まぁ、ぼちぼちっと。

WBC Vail 2015

6/5-6でアメリカはコロラド州、Vailで開催されたボルダリング・ワールドカップ第2戦の決勝動画の観戦メモ。

この大会、男女とも、バランシーでテクニカル＋フィジカル要素の高い、すべてにおいて求められる要素の高い課題だったような印象を受けました。
ある意味、難しさが少し分かりにくい(かも)で、一体どれほどの悪さなのかを想像するだけで手汗まみれ。。

決勝前のアイソレーションでのウォーミングアップでアメリカのアレックス・プッチョがランジの着地で前十字靭帯を痛めてしまい全治6か月とのこと。
今年のボルダリングワールドカップサーキットに向けて着々と絞り込んできたプッチョさんだけに、序盤での故障により今年の残りのシーズンに参戦できなくなってしまい本当に残念です。。

あと、女性の2課題目でオーストリアのアンナ・シュテールが指を痛めてしまい、3、4課題を棄権。自分のやわな想像を遥かに超える、それほどまでに厳しい課題だったのかと、改めて手汁ぶわっ。

女性1位はアメリカの新星、16歳のMegan Mascarenas。第1、2、3課題をトップアウト(第1、2課題は一撃)。
新星とはいえ、ワールドカップに参加できる年齢になり…ということで、満を持しての登場だったのでしょう。柔軟性も保持力も圧倒的な安定感でした。

男性1位はドイツのヤン・ホイヤー。彼もまた強さが圧倒的。去年よりも一段と肩が成長している感じ。

後半の課題では、解説のアレックス・ジョンソンが「あーちょっと疲れてますね」と口にする場面が何度か。確かに各選手の消耗の激しさが見てとれるほど。それだけ厳しい課題だったのだなぁ…と。

Vail大会の決勝は1課題あたりの制限時間は4分と、ちょっと短い系。
ワントライ目で中盤を越えて核心に出会い1分ちょっとを使うと、残りは2分強しかなく3トライが限度となり、テクニカルでフィジカルで、かつ一撃入魂なメンタル要素も高くて、それだけにいずれの選手の健闘も素晴らしく、はらはらと見入ってしまいました。

荻 20150608

今日は荻でボルダー。
バンベルの長モノ足自由10bでアップ。
R壁の紺をようやく2つお片付け。

新時代壁の紺■は初めて終了点手前まで。少しだけ白を食い散らかし。

ジムに向かう前にすでに空腹だったので途中で少しなにか食べようかな…と考えていたのに、気付いたらジムに到着してしまい、腹が空き過ぎて2時間ほどで撤収。ぺこぺこ。

ところで。

週末に登らずで手の甲がやわくなったせいか、ジャムダコが浮き彫りになっていて、なんぞこれ状態。

ジムのフレア気味のすべすべな木製クラックになんとかジャミングを決めようとした後遺症…だとしても、それほどの回数ではないと思うし。最後にトライしてからそれなりに日数が経っているので今頃タコができるものかなぁ…とか。

右手よりも左手のタコの方がくっきりとしているのは、主に左手でジャムを決めて右手でカムセットをする場面が多いからなんだろか、だとしたらジムだけではなく外岩も影響しているのかな、とか。

今までタコができても、これほどくっきりと形になったことはなかったのに。
果たしてそれがいいのか悪いのか、ちょっと見当がつかない。

荻 20150608

今日は荻でボルダー。
バンベルの長モノ足自由10bでアップ。
R壁の紺をようやく2つお片付け。

新時代壁の紺■は初めて終了点手前まで。少しだけ白を食い散らかし。

ジムに向かう前にすでに空腹だったので途中で少しなにか食べようかな…と考えていたのに、気付いたらジムに到着してしまい、腹が空き過ぎて2時間ほどで撤収。ぺこぺこ。

ところで。

週末に登らずで手の甲がやわくなったせいか、ジャムダコが浮き彫りになっていて、なんぞこれ状態。

ジムのフレア気味のすべすべな木製クラックになんとかジャミングを決めようとした後遺症…だとしても、それほどの回数ではないと思うし。最後にトライしてからそれなりに日数が経っているので今頃タコができるものかなぁ…とか。

右手よりも左手のタコの方がくっきりとしているのは、主に左手でジャムを決めて右手でカムセットをする場面が多いからなんだろか、だとしたらジムだけではなく外岩も影響しているのかな、とか。

今までタコができても、これほどくっきりと形になったことはなかったのに。
果たしてそれがいいのか悪いのか、ちょっと見当がつかない。

中 20150605

今週末は用事があって外岩には行けないので、金曜夜のパンツーへ。
前日のスクールから連登だし、もろもろしんどくて、多少(少なくはない)疲労感を抱えつつ。

軽めにアップを済ませ、前日トライしたルートに。
1便目はクロスパートでメンタル負け。
2便目はクロスパートを越えたけれどその上でメンタル負け。フィジカルも、か(弱)。
別のルートをばらしてみようかともチラリ考えたけれど、割合手数も少ないこともありダメ押しで
の3便目はクロスパート前で尽きました。毎回ワンテン地獄。むぅ…。

でもいい加減ムーブは馴染んできたし、「フレッシュなら登れてもいい筈」と、ふつふつと思えるようになってきたので、ぼちぼち頑張ろう。

最後に少しだけボルダー。前日の道場課題がセッション状態だったので、いくつか食い散らかし。
ムーブの面白さ満載の課題が多く、自分の引き出しの少なさを思い知らされました。

中 20150604

今日はヒデスク＠パンツー。
スクールの前にボルダーエリアで軽くアップ。

波壁に新しい紺が追加されていたので、しっかりオブザベをしてトライ。一撃できたので、もう今日はこれでいいや～と思いました(まだスクールは始まってないのにｗ)。

で、スクール。

ルートエリアにて「登れそうで登れない、けれど、もしかしたら登れる…かも?」なグレードのルートにトライ。

ところが。1便目はぐだぐだでテン山。登れそうで登れない…でもやっぱり登れない…という…。あれれ(凹。

しっかりレストして2便目。分かってしまえば。。の法則により、ワンテン。
でも完登までは少し時間がかかりそう…。ということは、やはりまだここが限界なんだろな。。

それにしても自分のオンサイト能力が低すぎて凹む。。
「無理に突っ込んで怪我するよりもなー…」というメンタルブレーキが強すぎて身体が動かない。ほんとピターっとムーブが止まってしまう。
(万が一フォールしても安全か否かという)現状を把握する判断力をもう少ししっかり養わないとダメなんだろうなぁ。まぁずっと指摘され続けている点ではありますが。改めて反省。

後半はボルダーエリアで中持久力トレ。
みんなで同じ課題に取り組むことで、色々な気付きがありました。面白いなぁ。

最後に、道場課題の明らかに悪そうな紺をつまみ食いしたら、まんまとド嵌りしてこれまた楽しかったです。

まぁぼちぼちっと。

蛇足。

先日エーデルリッドから新たに発売された液体チョークを購入したので、こちらを使用。
これ自分的にかなり良いかも。

右手は汁手で左手は乾燥肌というアンバランスな掌具合なので、チョークアップし過ぎてもしなさ過ぎても微妙に粉粉か汁汁に偏りがちだったのですが、個人的にほどよい具合。
なにより手を洗うときれいに落ちるので、ジム帰りのコンビニでお釣りを受け取る際に「わちゃー真っ白だわ…」と思わずに済むのがありがたいです。

まぁ掌具合はとても個人差があるので、一概には言えませんが。あくまでも自分的に、です。

荻 20150602

今日も荻。諸事情あってパンツーまで足を伸ばす時間と気力がなく。
新しい課題が多くて楽しいし、今少しボルダー強化をしたい気持ちが強かったので。

月曜日の長閑さと比べて混雑していたけれど、そこはボルダーなので合間を縫って適当に。

新時代壁と大西壁との傾斜壁をメインに撃ちこんだら、最後は懸垂する余力も尽きてました。。
ルートでの持久力トレ後ならば、まだ幾許かは広背筋の力も残っているだろうに。傾斜壁恐るべし哉。

それでも紺を3つお片付けできて、まぁ良し。

食い散らかした残りの紺と白は圧倒的な保持力の不足と、悪い方向への飛び出しのコントロールが課題(つまり全方位的にダメｗ)。

それにしても、新しい課題はどれも面白くてモチが上がります。

まぁぼちぼちっと。