pca 20190414

昨日はふらりとアカデミーで長モノ＆ボルダー。

土曜日にパンツーでツナミ壁のラストトライをして、左腕の毛細血管がぷちっと切れるくらい激パンプしちゃったし、体調も良くないのでレストしても良かったんだけど。

ここ2ケ月くらい、週末以外はなるべく連登はしない、本気ボルダーはしない、という、誰に言われた訳じゃないけどなんとなく自分で決めたルーティーンから解放されたことを実感したく。。(しみじみ)

まずは3Fで50m長モノぐるぐる。
10a、10b、10cを各1周。

それから1Fのボルダーで5Qと4Qあたりをちょろちょろ。

ここのボルダー課題は数は決して多くないけど、奇をてらわずバランスが良い構成だよなぁと思う。
アカデミーを名乗るだけあって?
はて。

最後に3Fで50m長モノを1周して終了。

すぐにヨレてしまったのでかるーく登ったつもりだったのに、朝起きたら背中がばきばき。