20171215 秋

仕事と仕事の合間に、少しだけ秋ぱん。
前日のドラツートレも、去年と同じセット数ならば、ちゃんとストレッチをしてメンテしたら、翌日のジムボルダーには影響しないかも、と。

むしろ、ドラツーだとホールドに直接手で触れる訳ではないので、指先の感覚を保つためにもボルダーは有効かな、と。

ルーフ左の赤5Qをオンサイト。ボテokと知らずキャンパしちゃったのは、ドラツートレの成果？

あとルーフの紺4Qをお片付け。
ゴール取りが少し不安で、2度躊躇って、3回目で腹を括った。

今週の月曜日に、倉上さんのスライドショーに参加して、自分の中で高さへの恐怖感が少し変わった。気がする。

高い位置でムーブを起こすことは、やはりどうしてもメンタル面で二の足を踏んでしまう。
今までも、今でも。

でもすこーしだけ変わった。自分の中で。ほんのちょびっと。
あと、やっぱりドラツートレはフィジカルに効く気がする。

最後にナガモノ往復と、フィンガボードで指トレ。
色々やらないと、色々とダメだから。

今までも、今でも。